Дайте пожалуйста мини консультацию, ув. психологи

Здравствуйте. Не понимаю когда это началось, сначала на это старалась не обращать внимания, потом пыталась справиться сама.
В
какое бы я новое место не пошла, как бы не выглядела, достойно, красиво
со вкусом, или просто обычно, я всегда внутри чувствую неловкость,
внутреннее ощущение что меня осуждают, в связи с этим у меня начинаются
навязчивые панические мысли, начинаю прокручивать калейдоскоп вариантов
что обо мне подумают, далее небольшая дрожь рук, я стараюсь их всячески
сдерживать, стараться не показывать это, прячу за спину, или в карманы,
тогда они перестают дрожать, но больше всего могу расслабить своё тело,
когда в общественном месте я сижу, а не стою. И вот что удивительно, с
любым человеком я могу завязать разговор, любого возраста, к примеру
стоит впереди меня женщина в кассе, и ей не хватает рубля, я добавлю.
Или еду в поезде или в автобусе несколько часов на дальний путь, всегда
обменяюсь парой слов с людьми, а иногда и продолжительным разговором.
Вроде
и не сказать что социофобия, просто мало уверенности в себе и от этого
неврастения или истерия? Но я всегда нервничаю. . или волнуюсь. . Есть
большая предрасположенность к апатии, но я с ней борюсь! Занимаюсь
любимыми делами, гоню мысли прочь.. . Валерьянка не помогает, и всякие
пустырники. . Жвачка помогает иногда, но не могу же я её всегда жевать. . В
общем посоветуйте пожалуйста антидепрессант, что бы и не сильно
тормозило - как зомби, и что бы повышенной обостренной чувствительности и
волнительности не было, и маниакальных навязчивых мыслей. . Но что бы я
не овощем была.. . Спасибо.