Как внимательно слушать лекции, не засыпать, понимать.

Руфат, надо делать инвестиции в себя. Поэтому:
Важно внимательно слушать лектора, понимать его и не отвлекаться на конспектирование. Иначе получается ни то, ни сё!
1. Вы покупаете mp3 - диктофон, садитесь близко к лектору и записываете звуковую часть лекции
2. В блокнот вы записываете только формулы и рисунки.
3. Покупаете цифровую камеру попроще. Если лектор работал с плакатами, просите разрешения и фотогафируйте их
4. Дома в спокойной обстановке вы делаете конспект лекции и оснащаете его формулами, рисунками и фотографиями.
5. Если есть возможность сверить лекцию с базовым учебником, найдите соответствующие места и дополните конспект.
Это поначалу надо освоить только на одной из читаемых Вам дисциплин, постановив, что она у Вас - любимая.
Всё это надо делать. Но обратите внимание на то, что одновременно это будет процесс, в котором вы ВОСПИТАЕТЕ СВОЁ ВНИМАНИЕ и умение ПОНИМАТЬ сразу, так сказать, с лёту.
И второе, - Вы научитесь хорошо работать с текстами. Придёт время и вы станете по этой технологии с лёгкостью писать собственные книги, так как все навыки у Вас уже будут выработаны.
Это всё проверено мной лично. Мне это очень помогло при учёбе в МФТИ (40 лет назад) . С тех пор я написал много своих книг и учебников.
Вы спросили, я ответил. Желаю удачи!

нужно учиться осознанно

Вот в армии учат спать с открытыми глазами. Помогает.

нужно быть заинтересованным в том предмете, лекции по которому читаются, тогда уже точно не заснешь и дпже утомительный препод не помешает восприятию

я когда училась, слушая лекции рисовала - это помогало не заснуть.
можно конспектировать - это помогает запомнить.
а так, если препод. зануда, или лекции занудные ничего не поможет.)

ложитесь вечером спать пораньше

сидеть и слушать

я думаю, что для любого нормального студента.... это весьма проблематично))))) )
ну или с баночкой бёрна или ред булла еще нормик... можно попробовать

бесполезно понять то что не считаешь нужным)) ) если предмет нравится то попробуй вслушаться, если нет то понять шансов мало