Гнев скрывать нужно?

Гнев

Когда Вы чувствуете гнев, не выбрасывайте его на
кого-то еще, но и не подавляйте его. Гнев — это прекрасное явление, которое
может трансформировать Вас в положительном направлении.

Один дзэн-ученик пришел к Банкею со словами:

— Мастер, у меня неуправляемый характер. Как я могу
вылечиться от этого?

— Ага! Давай, прояви мне свой характер, — сказал
Банкей, — его проявление очаровательно!

— Я не могу сделать это прямо сейчас, — сказал ученик.
— Сейчас я не могу показать тебе его.

— Ну хорошо, потом, — тонко улыбнулся Банкей. — Доставь
мне его, когда сможешь.

— Но я не смогу принести тебе это сразу же, как это
произойдёт, — запротестовал ученик. — Это всегда происходит неожиданно, и можно
быть уверенным, что я утрачу это пока дойду до тебя.

— В таком случае это не может быть неотъемлемой частью
твоей натуры. Если это есть, то ты можешь показать мне это в любое время. Когда
ты родился, ты не имел этого. Таким образом, это должно было прийти к тебе
извне. Я советую тебе, всякий раз как это входит в тебя, бей себя палкой, пока
твой характер не выдержит и не убежит прочь, — улыбаясь, сказал Банкей.

В следующий раз, как только Вы почувствуете
раздражение, выйдите и оббегите вокруг дома семь раз, а затем сядьте под дерево
(примечание ведущей) на скамеечку, и наблюдайте, где находится Ваш гнев. Нет
никакой нужды подавлять его или контролировать, или выбрасывать его на
кого-либо. Просто станьте более осознанным. Состояние гнева — это прекрасный
феномен, это похоже на электричество в облаках. Если вы станете осознающим в
состоянии гнева, гнев пройдет.

Попробуйте это! В самом разгаре, если Вы вне себя, если
Вы похожи на сумасшедшего, вдруг станьте осознанным и Вы почувствуете некоторое
изменение: прибор внутри, Вы почувствуете щелчок. Что-то изменилось, ваша
внутренняя сущность расслабилась.

Внешнему потребуется время, для того чтобы
расслабиться, но внутреннее существо уже расслаблено, взаимодействие уже
разорвано.. .

Вы больше не отождествляете себя с гневом. Телу необходимо
немного времени, чтобы остыть, но в глубине Вас, в центре, все спокойно. А
когда Вы спокойны, Вы можете наслаждаться всем миром. Когда же Вы
разгорячились, Вы теряете себя, путаетесь. Как в таком состоянии можно радоваться?

смотря где и на кого

Нужно.
Проще ни иметь такую привычку вообще, гневаться.

лучше да

Гневом надо научиться управлять.

да

иногда нужно для общества, но всегда вредно для индивида

Вполне.

НУ.... смотря в какой ситуации