Как быть со своим гневом? (См. внутри).

Question

Как быть со своим гневом? (См. внутри).

Я безэмоциональный (Не улыбаюсь, не плачу), очень спокойный. Но вот такая вот ирония в том что меня часто выводят (Близкие, друзья). В итоге моё терпение и месяцами накапливаемый гнев выливались в трагичные для меня и для окружающих ситуации: попытка суицида, нервный срыв (После которого я попал в сумасшедший дом), зверскому убийству собаки (Глаза вырезал, да, я сволочь, но был я в таком гневе, что от своих действий было не горячо, не холодно), рисованию жестоких рисунков, разрушению мебели в доме, посягательств на чужие жизни, многочисленные драки, кражи, неуправляемое поведение. Я знатный садист, матерщинник и быдлан. Без раздумий скоро буду вытворять всё что угодно. Как можно сдерживать гнев не выпуская его наружу?

Marina Davydova

5 310

31.08.2018

Похожие вопросы

Answer 1 · 2018-08-31 01:23:41

Отвечу банально и не стану много писать... сразу к сути.

Учись... практикуйся в выражении чувств и эмоций... ты (как и 100% людей на планете Земля) не лишен чувств и эмоций. Разница в том что одни выражают их, а другие (возможно из за подсознательных (тех которые мы сами и не осознаем напрямую) комплексов) не делают этого... ставя какой то барьер...
Это копиться и копиться....

Учись и практикуй от малого до большого.... выражать свои эмоции... посмеяться... даже накричать на кого то можно, но по делу и не перегибая палки... а если совесть сыграет но так же следует научиться методом практики ...извиняться. Мир полон возможностей... не копи это в себе...

Но Сильный гнев ведет нас к поступкам которые в будущем станут нашими причинами страдания... он наш враг... Наблюдай за умом... "гнев" в сути своей нереален. Его не было 5 минут назад и не будет через 5 минут... он имеет временную и непостоянную природу...
Если знаешь что гнев управляет тобой, то при следующей вспышки лучше будет если ты просто уйдешь куда то где не сможешь приченит вред ни кому...
Как шутил Лама " мы в таком случае можем набить рот жвачкой что бы не наделать лишних бед словами, или вдруг вспомнить что нам просто необходимо погулять с собакой" кек) Это мудрое решение которое избавит тебя от пагубных действий....

Сам же гнев не страшен... он лишь иллюзия в уме. Если дать ему прийти, поиграть и исчезнуть... то осознаешь его иллюзорную природу... но если мы не способны наблюдать за умом в вспышке гнева... то следует отгородить себя от пагубных действий... а как решай сам) Жвачка там или собака... обхитри свой гнев)

ГО

Гульжан Омарова

23 093

Лучший ответ

31.08.2018

Answer 2 · 2018-08-31 01:23:50

Безэмоциональный, не улыбаюсь, не плачу, очень спокойный. Дальше- описание своего "спокойствия". Ты стесняешься улыбаться, плакать, сказать своё слово? Это зря. Получается, ты сознательно накапливаешь в себе всё дерьмо. а потом ненавидишь окружающий мир, и себя в том числе. И пытаешься всё уничтожить.

Людмила Жеребцова

97 361

31.08.2018