Добрый день, помогите пожалуйста. Никак не могу успокоиться. Предупреждаю, что текст большой.

Дело в том, что я никак не могу себя принять. Принять внешне. Мне 14 лет, я мулатка ( мама украинка, папа из Республики Конго) . С самого детского сада ( на тот момент мне было 4 года - 5 лет) подвергалась шуткам. Там был мальчик, которого я любила на тот момент ( сейчас он кстати учится в нашей школе) и он "пошутил" по поводу моего цвета кожи приложив к моему и своему виску белый карандаш и все смеялись. Я на тот момент не очень понимала, что происходило и вообще не знала, что я чем-то отличаюсь от других. Всё было как обычно. Потом я пошла в школу. В 3 классе в футбольную женскую команду. И там всё начались издевательства, который длились 2-3 года. Сначала, когда я только попала в команду, все спрашивали откуда я. Ну, я как бы ещё не мыслила не в чём. И отвечала, что я из Конго :DD ( Ну а родилась я в России, правильнее было ответить, что я всё же русская, ахахазаз) . Потом всё началось, не знаю, может мне такая расисткая команда попалась, но начали появляться тупые шутки в виде: коверкания моей фамилии и придумывания разных рифм. У меня с чувством юмора ОЧЕНЬ туго, то есть я всё принимала это на личный счёт и всех их ненавидела. Чем становились старше, тем больше дискриминации. Когда я случайно касалась одну девочку рукой ( просто сталкивались иногда во время игры) то она протирала руку много раз и злобным взглядом смотрела на меня. У меня ведь нормальная мягкая кожа мне даже кто-то это сказал, короче возможно она специально это делала публично. И в школе, и в спорт. школе было и похлеще издевательства. Например, в школе какие-то пацаны в меня хлебом кидали и смеялись, мои друзья не обращали на это внимание, потому что в них не кидали, типо это мои же проблемы. Кстати, в спорт. школе даже тренер издевался. Я говорила это родителям, а они сказали, что бы я не обращала на это внимание. Ну короче в 11 лет я сама бросила спорт. школу ( хотя очень любила футбол, Вы наверно скажите. что можно было в другое место на футбол идти, но это "другое место" находится ооочень далеко) . Шутки в школе продолжаются. Что-то я слишком много про всё это написала, но вот вся суть. Теперь я очень закомплексованный человек. Социофоб и хиккикмори, но моя "необычная" внешность только и притягивает взгляды людей, поэтому из дома практически не выхожу летом ( школа иногда вынуждает в другие времена года) . И вообще чувствую себя неполноценным человеком. Помогите, что делать?