Я вот сколько не пытаюсь стать коммуникабельным, а все такой же зажатый, как стать другим??

Есть хорошая тренировка: каждый день заговаривать с незнакомыми людьми - при прогулке, покупках в магазинах (на рынках) , в поликлиниках, в учебных заведениях, в библиотеке.. . Это нелегко для зажатого человека, но надо себя пересиливать - и будет навык общения.

оно Вам надо? тогда будете бесплатным поставщиком пива.

Нужно измениться внутренне. Это делается с помощью книг, осознания того, что это вам действительно нужно. Относитесь к жизни проще, и она будет такой казаться.

Пресекая удручающие мысли, ты сможешь побороть неуверенность в себе. Старайся как следует подготовиться, чтобы хорошо справиться с порученным делом. Спрашивай, что тебе непонятно, и прислушивайся к мудрым советам

Управлять своими эмоциями станет легче, если ставить перед собой реалистичные цели и мириться с тем, что тебе не под силу. Не сравнивай себя с теми, кто делает что-то лучше тебя. В Библии советуется: «Каждый пусть покажет свое собственное дело, и тогда у него будет повод радоваться глядя только на себя, не сравнивая себя с другим».

Думаю, тебе не очень-то надо.

Поверить в себя!)

"О других думайте больше, чем о себе" (Библия). Не думай как ты выглядишь в их глазах. Не сосредотачивайся какой ты - думай, чтобы принести пользу другим. Не пытайся стать коммуникабельным. Просто будь искренним.

Никак. Скрытость, зажатость, скованность всего лишь черты твоей натуры. К чему их менять?

Главное не задумываться об этом, просто общаться. Совершать достойные поступки. И увидев реакцию людей на вас, вы сами поверите в свои силы, вот тут и раскроется потенциал необходимый для самоутверждения. Делайте больше добра, просто так.