Что можно извлечь из вашего личного опыта ?

Как начать практически и честно худеть (какой вид спорта)
Как справится с давлением со стороны сверстников, если они тебе угрожают дракой и разбить мордочку.
Убеждение что любовь, даже та которая течёт в тебе и ты любишь всех без разбора, враги, друзья и тд, что она должна быть в тебе всегда как тонус, который по идее должен быть в человеке (в идеале) каждый день. Без любви ну никак. Я имею в виду любовь простую, к жизни, к людям, но не как к парню или как к девушке.
Нужно пропускать мимо ушей много информации, полезной (хотя, здесь в меру) , честной, обрисовки ситуации, всё мимо головы, даже что бы не понять кто чё говорил, когда почему. Это обязательно для психического здоровья, будешь постоянным и не поколебимым. Единственное что если будут реальные сильные нагрузки на психику это будет здорово помогать и давать стержень, но не избавит от проблем.
Добро должно быть с кулаками, иначе добро это слабость, а вот какие кулаки для этого нужно нарастить мудрость, разум и лёгкую продумчивость, что бы решения были идеальные.

Пока что достаточно

Хорошо забытое старое...

Много будешь кушать - будешь как я))

немного опыта и для себя

Никогда не пить и есть перед долгой поездкой. Без еды и воды 5-6 часов человек сможет вытерпеть.