Как наиболее эффективно бороться с ленью?

с ленью не нужно бороться, она продуктивна. Лень стало человеку палкой-копалкой ковыряться, он мотыгу и лопату изобрел. Лень стало, лифт придумал и т. д.

В армии я бы тебя вылечил за 24 часа.

Голодовка Вам в помощь ..))

если можно не бороться, то пусть она Вас временно победит... а затем - Вы ее. . потом снова она Вас. . и так до тех пор, пока интересно побеждать! все дело в целях и мотивах!

...почитаю все ответы на этот вопрос непременно...)

Начинать с малого. Попробуй в течении 21 дня - делать зарядку каждое утро, ровно по одной минуте. Но! Стабильно каждый день, в течении 21 дня. Пропустил день - вновь повторяешь 21 день.

Всего лишь - одна минута. . .Через 21 день ты захочешь большего, начнешь заниматься по пять минут, ещё через 21 день - по десять минут и т. д. В итоге, через год ты будешь просыпаться каждое утро, с великолепным настроением и с удовольствием тратить час, на саморазвитие.

Если начать с изнурительных тренировок, то их срок прямо пропорционален начальной нагрузке. Чем она выше, тем быстрее лень возьмет своё и ты закончишь развитие. (Гомеостаз).

Выспаться.

Не нужно ни с чем бороться: ищи цели и двери как их осуществить.

обещаю себе сделать подарок ...

всё что необходимо - ты делаешь,
если что-то делать лень - значит оно тебе не очень надо

правильной мотивацией