Помогите, очень плохо

Ну это наверное с чем то связано, разберитесь в себе, сядьте подумайте, да и как у вас не может быть возможности сходить к психологу. Если вас это так тревожит обязательно посетите специалиста. Плюньте на все свои заботы, что может быть важнее здоровья? это может быть очень серьёзное психическое расстройство! Сходите погулять, развейтесь! Вам нужно отвлечься от ваших проблем, найдите близкого духом человека, посетите выставку или концерт, если нет времени в будни, то хотя бы в выходные) хобби в конце концов! А ы тишине можно и не оставаться! Наушники в уши-и вперёд!)

срочно - за город, на шашлыки, на природу, за грибами - куда угодно. . бродить, дышать, кричать во всю глотку (очень полезно) и заземляться от ежедневной суеты. природа - лечит. а потом - поговорить с кем-то из хороших мудрых людей. посмотреть несколько добрых позитивных фильмов...

детка... каждые 20 минут пей по 20 капель валерьяны и всё пройдет.. .
инфекции есть?

для начала хотя бы к невропатологу...

К психиатру.

Ромашка, мята заварить, охладить, добавить лёд, два коротких вдоха -третий глоток, выдох длинный полностью диафрагмой до звука кккхыы и так пока не выпьешь чашку, лучше две. . смотреть на восток, свечу зажечь с левой стороны желательно восковую. . оплавившийся воск бросить в миску с водой не кипячёной, умыть ей лицо не вытирая, развернувшись на запад, сказать отчётливо несколько раз: сон щёки не мни, ночь грудь не целуй, воск уплыви - огонь унеси, атсм. . спать головой на юг, должно как рукой снять.. . обещаю... я потомственный изгонятель бесов всех мастей

Вам нужно к врачу, а не к психологу.

прохладный душ..

для начала 50 капель корвалола, на одну столовую ложку воды.