Психология

Как стать веселее и никогда не грустить?

Раньше я всегда была веселая, на позитиве, в жизни за 4 года произошло много событий, которые повернули сознание! Можно сказать, жила в розовых очках... Все мне говорили, начиная от близких заканчивая начальником на работе, что я должна снять очки... мне кажется зря я их сняла, апатия просто каждый день и ничего не радует.
Главное работать над собой и всё получится! А надо начать с того, что научиться мысленно отвергать все проблемы и думать только о хорошем. И попробовать обратиться к смехотерапии. Суть в том, что смех должен производиться просто так, нельзя смеяться над кем-то или чем-то. Задорновы, шоу, анекдоты тут не подходят. Нужно включать смех, хотя бы улыбку внутри состояний, так же нейтрально. Например, в животе зудит от тревог, вот внутри этого зудения и включаете, относясь к зудению нежно, как к другу, хотя он и есть ваш друг, т. к. это ваша энергия. На первые времена волевого смеха много не делайте, может пойти резкое очищение организма. Раза три в день по 5 минут. Если идет нормально, увеличивайте. А так же разрешайте себе веселое состояние. В дальнейшем научитесь делать внутри, незаметно для окружающих.
Лилия Иващенко
Лилия Иващенко
93 336
Лучший ответ
Вы не сняли розовые очки. Вы надели серые. То есть суть не поменялась. Избавление от заблуждений (очков! ) всегда приносит облегчение и радость. А если этого не происходит, значит вы одно заблуждение меняете на другое.
TM
Two_ Moons
94 489
Никто из нормальных людей не может ВСЕГДА быть радостным.
В срочном порядке купите очки интернет-магазин Вам в помощь http://www.wildberries.ru/catalog/117/women.aspx розовые - стекла в виде сердечек)) . Если серьезно - плюйте на мнение окружающих, главное - гармония в душе. Просто пропускайте слова мимо, конечно, на работе придется делать серьезное лицо, а за пределами - можно петь, танцевать и любить!!!
ЛСД и секс
не думай о плохом ну и послушай веселую музыку! музыка - это состояние души (c)

:)
Ну не знаю, мне помогает идти по жизни с улыбкой на лице поставленная мною цель и аниме :D