я очень устала все время после работы уделять только учебе и готовке и приборке, есть ли из этого какой то выход?

Вы сами сделали свой выбор. Тут или радоваться, что все идет так, как Вы решили и принимать это. Или все бросать и менять в другом направлении. Вы сами себе в голове создаете проблему и сами себе отравляете жизнь. Все потому, что не уважаете свой выбор

Вместо того, чтобы постоянно об одном и том же спрашивать,
научитесь распределять разумно и своё время, и свои чувства.

у меня та же фигня, вот решаюсь с шефом поговорить о еще одном выходном дне или хотя бы кратким дне

Выход только один - сидеть в Ответах.

Убирайтесь в определенные дни. Про еду: заготавливайте продукты так, чтобы их можно было достать и приготовить на пару дней. Продумайте организацию своего дом. хозяйства.

готовке и приборке---для кого если себе то лучше отдохнуть если нахлебникам то скажи прямо устала иначе крыша сьедет

Не сори дома. Только тупая каждый день моет полы, ищет бюстгальтеры на вешалке и т. д..

Делать себе иногда выходной) ) ) Позволить прогуляться. Если с деньгами напряг, необязательно ходить по кафешкам и магазинам, можно придумать бюджетный вариант.
А без отдыха, любого быт заест.

А так же пересмотреть свои обязанности. Почему у вас все так много времени занимает? Пересмотрите свой распорядок, распределите. Сегодня сделайте одно, завтра другое. Всегда ищите способы как сделать дело побыстрее. А не просто как знаете.. . есть ведь много всяких секретиков, которые позволяют вести быт быстрее. У каждой хозяйки они свои.

Есть масса вариантов и все они Вам наверняка известны. Остаётся только остановить на чём то свой выбор).

не делай

всегда есть. например - забить)

Понимаю вас. сыну 8 лет, 3-ий класс. Вторая смена. Вечером, придя с работы, весь вечер уходит на то, что вы и перечислили. Я, будучи человеком очень жизнерадостным :) естественно приняла меры, как нибудь украсить эту серую бытовуху. Во первых, подключила мужа. Готовим по очереди, НО, с условием - после готовки за собой убирать! С собаками гуляет по утрам он, вечером вместе. Полы моем два раза в день, тоже по очереди. Мусор выносит и свою комнату убирает сын. Уроки делаем на кухне- я готовлю, он пишет. Стихи учим втроем :)))) нам с мужем тоже понравилось память тренировать. Вроде справляемся, все нормально, но, 23,30,все сделано, дом блестит.. . когда нужно лечь спать, что то не хочется, а где мое свободное время? ногти не успела накрасить.. . ванну бы принять вместо душа.. . а времени на это нет. Да, выходные проводим весело, но, мало. Пол субботы и одно воскресенье.
Выход один - распределить обязанности.

Да есть. Начни чтото делать, что тебе понравится, даже если для этого потребуется выучить чтото с нуля.