как и куда с этим вопросом обратится за помощью.
вчера к примеру ехал на работу, и все время хотел свернуть прогулять и сигануть с крыши.
как правило после этого огромное нежелание что либо делать.
и еще если со мной шутят или ругают то я как то срываюсь странно. вроде спокоен вроде расслабился тут словно пукан рвет, причем я не могу это контролировать.
и блять не бесите ответами про бога и валерьянку, или своими моралями. есть чем помочь помогите нет проходите мимо.
Психология
что мне делать с тем что временами у меня бывают желание покончить с собой?
Доктор А. В. Курпатов советует:
1. Учитесь преуменьшать, а не преувеличивать свои проблемы. Вместо того чтобы
думать: "Моя жизнь не имеет смысла", думайте, что лишены смысла наши
проблемы.
2. Никогда не забывайте о том, что жизнь — это возможность. Когда у нас не
ладится одно, то обязательно заладится другое. Если где-то или в чём-то вам хронически не везёт, займитесь чем-нибудь другим. Сами не заметите, как на оставленном вами фронте жизнь налаживается!
3. Никогда себя не жалейте и никому не позволяйте это делать. Пока мы
испытываем к себе жалость, мы пестуем страдание. До тех пор пока мы пестуем собственное страдание нам плохо. Перестаньте себя жалеть!! !
4. Обычно всё, что мы делаем, мы делаем или потому, что нам хочется это делать или "надо". В депрессии же ничего не хочется, а любое
"надо" кажется бессмысленным. Поэтому каждый день планируйте одно
какое-нибудь дело "просто так" и именуйте его подвигом. Отдавая всего
себя "бессмысленному" действию своего "подвига" постепенно
вы почувствуете облегчение.
5. Похвалите себя сами, сделайте то, чего не делают для вас другие, поддержите себя добрым словом и хорошим отношением. Обычно, мы ждём, что кто-то нам скажет, какие мы молодцы, а нужно делать это самостоятельно. И каждый деньпомногу раз обязательно!
6. Если провести инвентаризацию всего, что есть в вашей жизни, то получится что вы наисчастливейший человек! Вы не считаете это существенным? Что ж, когда отнимется это "несущественное", тогда узнаете, что способность ходить, видеть, слышать — это самое существенное, что вообще может у человека быть. Хотите проверить? Завяжите себе глаза, посидите так час, а потом представьте, что это навсегда… Выучите наизусть слово "довольно! " — этим словом вы автоматически утверждаете собственный жизненный достаток, и всё новое и хорошее, что будет приходить в вашу жизнь, будет приходить к вам как бы
сверх того, что у вас уже есть. И вы почувствуете, что такое счастье.
7. Сами по себе все события нашей жизни нейтральны, и только мы сами
воспринимаем их как пугающие, расстраивающие или раздражающие. Смысла в таком восприятии нейтральных событий нет никакого. Событие должно восприниматься как руководство к действию. Если что-то стряслось, то уже стряслось; надо думать, что с этим делать, как правильно поступить, как снизить издержки произошедшей неприятности.
8. Дайте себе право на ошибку! Перестаньте испытывать чувство вины за своё прошлое. То, что вы можете понять сейчас, с высоты нынешнего своего опыта, теперешних своих знаний и представлений, вы не могли, да и не должны были понимать тогда, прежде, ведь в
прошлом у вас был другой опыт, другие знания, иные представления. Совершать ошибки абсолютно естественно. (с)
1. Учитесь преуменьшать, а не преувеличивать свои проблемы. Вместо того чтобы
думать: "Моя жизнь не имеет смысла", думайте, что лишены смысла наши
проблемы.
2. Никогда не забывайте о том, что жизнь — это возможность. Когда у нас не
ладится одно, то обязательно заладится другое. Если где-то или в чём-то вам хронически не везёт, займитесь чем-нибудь другим. Сами не заметите, как на оставленном вами фронте жизнь налаживается!
3. Никогда себя не жалейте и никому не позволяйте это делать. Пока мы
испытываем к себе жалость, мы пестуем страдание. До тех пор пока мы пестуем собственное страдание нам плохо. Перестаньте себя жалеть!! !
4. Обычно всё, что мы делаем, мы делаем или потому, что нам хочется это делать или "надо". В депрессии же ничего не хочется, а любое
"надо" кажется бессмысленным. Поэтому каждый день планируйте одно
какое-нибудь дело "просто так" и именуйте его подвигом. Отдавая всего
себя "бессмысленному" действию своего "подвига" постепенно
вы почувствуете облегчение.
5. Похвалите себя сами, сделайте то, чего не делают для вас другие, поддержите себя добрым словом и хорошим отношением. Обычно, мы ждём, что кто-то нам скажет, какие мы молодцы, а нужно делать это самостоятельно. И каждый деньпомногу раз обязательно!
6. Если провести инвентаризацию всего, что есть в вашей жизни, то получится что вы наисчастливейший человек! Вы не считаете это существенным? Что ж, когда отнимется это "несущественное", тогда узнаете, что способность ходить, видеть, слышать — это самое существенное, что вообще может у человека быть. Хотите проверить? Завяжите себе глаза, посидите так час, а потом представьте, что это навсегда… Выучите наизусть слово "довольно! " — этим словом вы автоматически утверждаете собственный жизненный достаток, и всё новое и хорошее, что будет приходить в вашу жизнь, будет приходить к вам как бы
сверх того, что у вас уже есть. И вы почувствуете, что такое счастье.
7. Сами по себе все события нашей жизни нейтральны, и только мы сами
воспринимаем их как пугающие, расстраивающие или раздражающие. Смысла в таком восприятии нейтральных событий нет никакого. Событие должно восприниматься как руководство к действию. Если что-то стряслось, то уже стряслось; надо думать, что с этим делать, как правильно поступить, как снизить издержки произошедшей неприятности.
8. Дайте себе право на ошибку! Перестаньте испытывать чувство вины за своё прошлое. То, что вы можете понять сейчас, с высоты нынешнего своего опыта, теперешних своих знаний и представлений, вы не могли, да и не должны были понимать тогда, прежде, ведь в
прошлом у вас был другой опыт, другие знания, иные представления. Совершать ошибки абсолютно естественно. (с)
так не делай того что не хочется
научитесь определять причину событий Вашей жизни

Любовь Мубаракшина
что бы ты сам сука виснул и не киснул
задайте себе цель и не будете херней маяться.. . если совсем все запущено сходите к психологу.
Любовь Мубаракшина
и блять не бесите ответами про бога и валерьянку, или своими моралями. есть чем помочь помогите нет проходите мимо.
Чувак, у меня тоже самое, абсолютно. Попробуй убить себя музыкой и спортом, эндорфины и эмоции сжигают такое желание:)
девушка есть?
Любовь Мубаракшина
дорогу если на х. й не знаешь подсказать не смогу
Похожие вопросы
- Что делать при явном желании покончить ссобой
- Возникает желание покончить с собой, т. к. общество от меня требует, чтобы я был мужиком, а я не хочу им быть
- У меня порой бывает желание всё бросить и уйти в монастырь... У вас бывает такое желание?
- Что делать? Очень плохо на душе. Я бы могла сейчас покончить с собой но сознание говорит что это глупо, что не время,
- Как избавиться от депресии доводядей до желания покончить с собой?
- У вас когда-нибудь возникало желание покончить с жизнью?
- Как избавиться от безумного желания покончить с собой?
- Почему. . желание покончить с собой.. и преступить грань этого, материального мира, считается чем-то из ряда вон выходящим. ?
- как перебороть желание покончить с жизнью?
- У меня импотенция в 24 года, была можно сказать только одна девушка. Каждый день все сильнее желание покончить с собой.