Уважаемые участники проекта!

подвигайте мебель) -- нагрузка снимает стресс, перестановка позволяет посмотреть "на всё" с другой стороны...)

По-настоящему бороться с гневом можно только тогда, когда вы осознаете его пагубность. Если твёрдо решили победить необоснованную злость, то первое, что следует сделать – это отнять силу у вспышек ярости.
Поговорите с теми, кто рядом. Постарайтесь растворить с помощью заботы и любви плесень недоверия и смыть паутину непонимания. Вспомните, из-за чего у вас наиболее часто назревают конфликты и попытайтесь найти какие-то компромиссные решения в этих областях. Смысл подобной «уборки» во взаимоотношениях прост: чем светлее в родном гнезде, тем сильнее хочется в нём петь. Слепая энергия вашего гнева, пришедшая извне, теперь будет преобразовываться в стремление улучшить жизнь дорогих вашему сердцу людей.
Ярость может выдать скрытую неуверенность в себе.

Понаблюдайте за тем, как гневаются другие. Вспомните свои чувства при раздражении. Всегда, когда кто-то пытается на вас давить, наблюдайте за своими эмоциями как бы со стороны. Это приведёт к успеху.

спорт..
:)
.. в помощь

В тир походи....
Постреляй из разных видов....
Найди свой....
Успокаивает....

Вы с чем-то, с каким-то положением дел в своей жизни не согласны. Ярость - это протест, желание и невозможность что-то изменить. Ярость это энергия, назначенная для изменения, разрушения того, что должно быть разрушено. Если изменения не происходят, она копится и ищет выхода. Вы знаете сами, что хотите изменить. Меняйте.. иначе можно заболеть...

Подумайте, почему это происходит, может быть внешние раздражители или что-то такое, пытайтесь отвлечься на что-то позитивное...

выпей стакан водки залпом

Было такое со мною. Ну если такая ярость значит что-то тебе не нравится в твоей жизни попытаться ее изменить, а еще лучше пойти на улицу взять то что не нужно и разбить или разломать покричать помогает очень))

Надо докопаться до причины ярости или ее источника, дальше проще бороться будет.

Завести мужа-клоуна.

Для начала пообщайтесь со своими мыслями как с живым человеком вежливо и спокойно. Привет, кто ты, почему ты здесь, нужна ли помощь и т. д. Почему ты в ярости?

Мастурбация тебе поможет. Начинай излечиваться как можно скорей