Депрессия. Человек понимает, что его состояние вызванно тем, что

Это нормально. Состояние называется-потеря иллюзий. Состояние достаточно болезненное, но так проходит рост и взросление человека. Все пройдет. Время нужно.

Для меня выход из депрессии один-смена места.
-посмотрите сюда, посмотрите туда..
общение с новыми людьми, посещение новых мест..
возвращение домой чуточку иной с секретиками и новыми друзьми в контакте

Долгая прогулка на улицы.

Чему бы жизнь нас не учила, но сердце верит в чудеса.

Вместо мрачных мыслей, нагрузи свой организм хорошей физической нагрузкой.

Это хорошо, что вы увидели, что придумали того, чего нет. Теперь увидьте свой эгоизм. Признайтесь себе в нем.

НЕ надо ничего ожидать от другого человека : он -ДРУГОЙ, а мы судим по себе. Осознайте это и постепенно привычка строить ожидания растворится. Примите это, как работу над собой, результат Вам пригодится ещё не один раз. Если есть возможность -пообщайтесь с близким, понимающим и оптимистичным человеком, проговорив вслух, Вы САМИ МНОГОЕ ПРИМИТЕ .КАК ДАННОСТЬ, которую просто НАДО ПРОЙТИ .

установите себе цель и следуйте ей. Если и этим заниматься уже не интересно, тогда бытовые работы по дому, что бы все чисто до блеска и идеально было. Я не шучу, занять себя уборкой по дому, хорошее средство против депрессии.

мой совет забуте папробуй отвлечся кино подруги филмы приятные воспоминание моменты и то что вам нравится болеше всего

Не надо изобретать колесо. Антидепрессанты - и нет проблемы. За рецептом, разумеется, к врачу, разумеется, психиатру.

Во первых депрессию дианостирует психиатр, так как депрессия является психическим нарушением. Во вторых для тех, кто сам себе психиатр рекамендую не заблудиться в диагностики, так как депрессия имеет примерно несколько десятков различных форм и проявлений.