Как повысить собственную самооценку?

Полюбите себя, будьте в гармонии с собой и настройтесь на то, что не нужно принимать все близко к сердцу, даже если это неприятная ситуация. Разберитесь со своими мыслями. Постарафтесь быть разносторонне развитым человеком, не бойтесь озвучивать вслух свои мысли, мнение, интересные идеи. Балуйте себя, заботьтесь о себе, не отказывайте себе в вещах, которые приносят радость. Не экономьте на себе, если можете это сделать. Как можно больше общайтесь с другими людьми, приобретайте друзей, помогайте и сами не стыдитесь просить помощи. Помните, под лежачий камень вода не течёт.

Поработайте по книге "Самоанализ".
«Самоанализ» поведёт вас в самое интересное приключение вашей жизни. Это приключение – вы сами.
Насколько вы достигаете успеха в своих действиях? Каковы ваши потенциальные возможности? Насколько лучше вы можете стать? Что ж, в своей основе ваши намерения в отношении себя самого и своих собратьев – хорошие. А ваши потенциальные возможности, хоть они иногда и скрыты за тёмными тучами отрицательного опыта, как правило, намного выше, чем вам когда-либо позволяли поверить.
Возьмем память – малую часть того, что вам принадлежит. Совершенна ли она? Можете ли вы по своему желанию вспомнить всё, что когда-либо учили или слышали, каждый телефонный номер, каждое имя? Если нет, то, как видите, есть что совершенствовать.
Но есть немало вещей столь же важных, как память. Например, скорость вашей реакции. Большинство людей в чрезвычайных обстоятельствах реагируют слишком медленно. Скажем, вам потребуется полсекунды, чтобы отдернуть руку от раскалённой плиты. Это слишком долго, чтобы не причинить вреда руке.
Вам бывает трудно заснуть или проснуться? Вы часто чувствуете себя немного усталым? Что ж, это поправимо.
А что касается так называемых психосоматических заболеваний (заболевания, имеющие психическое происхождение, но являющиеся тем не менее органическими), таких как синусит (синусит – воспаление слизистой оболочки одной или нескольких околоносовых пазух), аллергия, сердечные недомогания, «странные» боли, плохое зрение, артрит (состояние, которое вызывает воспаление, боль и утрату подвижности суставов) и т. д. и т. д. и т. д. – до семидесяти процентов болезней человека, – то «Самоанализ» сможет заметно помочь избавлению от них.
Кроме того, вас может беспокоить, как вы выглядите – молодо или старше своих лет. «Самоанализ» сможет многое в этом изменить.
Наконец, простая человеческая способность быть счастливым и получать удовольствие от жизни. И здесь «Самоанализ» оказывается эффективным средством, поскольку обычно достаточно быстро поднимает по тону (тон – потенциал выживания), и тогда человеку становится ясно, что в жизни всё может быть хорошо.

http://www.youtube.com/watch?v=zMLXWq-vg_w

вот почитай http://satway.ru/articles/pride-and-nonentity/

больше себе разрешать

с возрастом такие мысли пройдут

О чем нибудь помечтай и добейся первая ступенька к повышению.

напейся

элементарно)))))
сгоняй поживи годика три в деревне у тебя будет такая самооценка что
врагу не пожелаешь

Аутотренинговой методикой (самовнушение).

Представляю вашему вниманию 10 способов как повысить самооценку:
1.Доводить дела до конца. Мощный способ повысить самооценку - выполнять все, что вы запланировали. Причем делать это нужно на регулярной основе, а не так одна задача сегодня другая через неделю, третья вообще неизвестно когда. Вспомните ощущения после выполненной задачи, например, после сдачи диплома или проекта, после хорошей тренировки, да после любого дела, которое вы довели до конца. Подробней о том, как доводить дела до конца можно узнать из этой статьи.
2.Внедрение знаний в практику. На мой взгляд, ни что не поднимает самооценку лучше, чем когда это получается, появляется ощущение что вы способны на все, и все дороги перед вами открыты. Например, вы когда-нибудь видели боксера или художника обучающихся только по книгам (без практики они - никто).
3.Анализ и понимание того, как люди добивались успехов. Разбирая чужой успех на составляющие, и проецируя их на себя - вы сможете убедиться в реальности того, что и вы способны на такие же успехи. Поговорка «Не боги горшки обжигают», хорошо описывает данную ситуацию.
4.Никогда не просите оценивать вас. Не задавайте вопросов «Ну как?» «Как тебе?» (вы когда-нибудь слышали, как президент страны говорит «Ну как вам моё распоряжение» - смешно правда, чтобы вы о нем сказали после этих слов). Бывают случаи, когда необходимо, чтобы вашу работу оценили – в этом случае нужно обращаться к человеку, умеющему конструктивно критиковать, об этом я рассказываю в статье «ОПАСНО! Критика».
5.Никогда не ждите похвалы, а если хвалят - принимайте это как должное.
6.Круг общения – не общайтесь с людьми, которые вас не уважают, по возможности окружите себя позитивными людьми. Вы где-нибудь видели, чтобы кто-то из великих заискивал перед людьми, которые его не уважают.
7.Регулярно вспоминайте о своих достижениях.
8.Обязательно займитесь спортом (только обязательно изучите матчасть перед тем, как начать, не совершайте моих ошибок, спорт «это не бери больше и кидай дальше», а выверенная и точная наука). Обязательна к прочтению книга Стюарта МакРоберта "ДУМАЙ" – в ней есть все о нагрузках, каким бы вы спортом не занимались, от плаванья до парашютного спорта.
9.Чаще задавайте вопросы – это полезно вам (позитивное общение + освоение чужого опыта). Окружающие вас люди будут относиться к вам как человеку пытливому и пытающемуся разобраться в той или иной области. Представьте, вам задают вопрос: «Вы так многого добились в этой сфере, как вам это удалось?» или «Вы столько всего успеваете, как вам это удается?» как вы отнесетесь к человеку задавшему этот вопрос?
10.Внешний вид – это очень мощный инструмент, и тема отдельного разговора. Просто вспомните, как вы себя чувствуете в свежей, выглаженной и удобной одежде (вы готовы к свершениям) и сравните, как вы чувствуете себя в мятой, не совсем свежей одежде, и вас только что окатила грязью машина (у вас только одна мысль - быстрее добраться до дома)

Источник: http://jediheritage.0pk.ru/viewtopic.php?id=638

Повысить самооценку можно, либо добившись чего-то, например успеха, либо снизив уровень притязаний.