Вопрос к психологам. Вот которые прям самдельшные.

Курил 30 лет.
15 лет назад бросил.
Не тянет.

Организм не дурак...

Не надо себя ломать. Особенно психику. Хочешь курить - кури. Хочешь пить - пей. НО! Держи всё под разумным контролем. Ты, прежде всего, человек, а не кусок ходячего мяса на двух ногах, которое требует от тебя никотинки, алкоголя и т. д. Умей всё разумно применять. Я курил больше 30 лет, бросил в одночасье, как буд-то никогда в жизни не курил. Так же и с алкоголем и другими привычками. Спрашивай иногда себя и прислушивайся к ответу, - зачем тебе то или иное! когда что -то требует этот кусок мяса на двух ногах.

Никогда никуда не спеши, не переживай за своих детей, и никогда не делай того, чего не хочешь.

Находите то, что хотите найти. Вы хотели подтвердить себе (или разрешить, как больше нравится), что бросать не надо. Всё восстановится

меньше херни читай, пока сам не захочешь бросить - не бросишь. и никакие книжки тебе ничем не помогут. только собственное желание.

Ты что конкретно там хотел прочитать?

Есть факты. Например, никотиновая зависимость по стойкости наравне с героиновой. Это с кокаина и алкоголя реально вовремя слезть. Да и терпеть алкогольную или кокаиновую ломку легче. Для стойкой никотиновой зависимости на всю жизнь достаточно покурить полгода-год. На героин подсаживаются с 3го раза.
Разница с героином только в том, что от героина организм сразу убивается, а сигареты вроде как не так уж и вредны в сравнении со всеми остальными зависимостями.
В чем психологи виноваты? Что ты от психологов хочешь слышать?

Любой разумный человек в зрелом возрасте бросает разрушительные привычки, причем тут психология? Иначе он просто не выживет

Не рекомендовал бы читать вам такого рода литературу - так как ты очень впечатлительно-мнительный человек. Потом просто будешь искать все эти болячки у себя., и доведёшь себя до депрессивной ипохондрии..