Шизофрения. 16 лет

не знаю как описать мою проблему правильно, вообщем я через чур впечатлительная, и это мне кажется тоже играет какую то роль в данной проблеме, в детстве что то такое произошло что я стала бояться рвоты, я стала к этому трепетно относятся, смотрела срок годности продуктов, не брала "угощение" все вокруг "пытались меня отравить" какие то навязчивые мысли вообщем были, все это расцветало, и я потихоньку сходила с ума, мне начало казаться что я себе сама могу причинить боль, хотя, я понимала что это бред, я боялась что я выпью горсть таблеток, и сделаю это не осознано, и меня будет рвать а в худшем случае я потом умру, и в моей смерти буду только я виновата, я стала как инвалид, не чай налить, нечего, везде мол "мина для самоубийства",к психологам не обращалась, и не собираюсь, мне с таким стыдно идти, родителем не говорила про это, ну они думаю что я сумасшедшая, как себе можно помочь?