Как закалить психику? Чтобы никогда не угрожала депрессия!

Вгонять других в депрессию.

перейти на сторону оптимизма

Найти цель и смысл жизни - именно незнание этого и порождает депрессию, люди не видят смысла в жизни.

Курс есть такой специальный, называется "Как сокрушать и конфронтировать подавление"

Надо понять - что такое депрессия. Как она работает? И все.

Философски смотреть на происходящее

Нужно попытаться понять причину ее. -Проблемы (никогда не решающиеся) в быту, в стране, в отношениях с другими, проблемы со здоровьем или, наконец, самый худший вариант-разочарование всем на свете. Также нужно понимать, что многие из наших проблем разрешимы, иногда даже очень легко, но мы зациклились на их "неразрешимости",а потому и не ищем выхода из ситуации. В конце-концов, 21-й век. Возможности в разных сферах жизни гораздо больше, чем лет 30 назад. Нужно пересмотреть свои взгляды на разные вещи. Может то, за что мы судорожно цепляемся, сегодня нам уже не нужно, а мы привязаны к этому? Жизнь это Игра. Нужно и играть в "волшебника",который может всё,а не в неудачника. В этом секрет успешности многих людей. На что себя настраиваем-то и получается! Не надо заниматься ремонтом шариков в шариковой ручке. Лучше делать что-то повеселее! Задаться разными целями-результат которых виден где-то "на горизонте".Тогда разочароваться будет, просто, некогда. Можно же учиться рисовать, изучать языки, конструировать технику, да мало ли что еще!. К тому же, в процессе достижения каких-то целей, растет творческий потенциал человека, и вчерашние проблемы ему могут показаться, просто, смехотворными....

В дианетике человек в его оптимальном состоянии называется «клир» (clear) -- человек без аберраций. Он рационален, поскольку приходит к наилучшим возможным решениям, основываясь на имеющихся данных и на собственной точке зрения. Клир не имеет реактивного ума, который мог бы быть рестимулирован и нарушил бы правильность его расчетов, внося в них скрытую и неверную информацию. Термин происходит от английского слова “clear”, что значит “ясный”, “чистый”.
Если обследовать клира на предмет наличия аберраций (психозов, неврозов, компульсий и репрессий), а также заболеваний, которые мы называем психосоматическими, то окажется, что у него их нет. Исследования показывают, что его IQ гораздо выше среднего, а наблюдения за его деятельностью выявляют ярко выраженное стремление жить энергично и с удовольствием.
Клир получает максимальные восприятия, в соответствии со своим желанием.
Разум обладает еще одной способностью вспоминать. Он может возвратиться в любой момент жизни и полностью воскресить все, что он тогда слышал, видел, обонял, осязал и так далее.
Клир использует свое воображение во всей его полноте.
Творческое воображение, силой которого создаются великие произведения искусства, образуются государства и развивается человек - это особая функция. Наблюдения за деятельностью клиров показали врожденный характер этой способности.
Помня, воспринимая, воображая, он владеет изумительной способностью разрешать проблемы и использовать полученные выводы для решения новых проблем. Это человек разумный.
Рациональность отдельно от аберрации может изучаться только на клирах. Аберрации придают людям те черты, которые обычно называют “чудачествами”, “человеческими заблуждениями” или “личными особенностями”, тем не менее, это -- отсутствие рациональности. Личность человека не зависит от того, насколько иррационально он себя ведет. Быть за рулем в пьяном виде, сбить ребенка на перекрестке или просто быть угрозой его жизни - это не черта характера. Это как раз и есть иррациональность - неспособность извлечь правильный ответ из доступной информации.
По данным наблюдений за клирами, основные цели разума, как и человеческой натуры, направлены на созидание и благо, постоянное созидание и постоянное благо. Изменяются они лишь под влиянием того, что он видит и в зависимости от его образования и взглядов.
Человек -- хороший.
Избавьте его от аберраций, и с ними уйдет зло, которое так обожают схоласты и моралисты. Единственная часть ума, от которой можно избавиться -- это как раз та его часть, где сосредоточено “зло”. А без этой части доброта и жизнерадостность человеческого характера проявляются ярче. И человек рад этому избавлению, потому что “злая” часть -- это физическая боль.
Итак, клир - это не тот “приспособившийся” человек, действия которого продиктованы запретами, скрытыми в участках разума. Он действует на основе самоопределения.

http://www.dianetics.ru/#/videos
девушка клир: http://www.youtube.com/watch?v=Ckbaq2GIq7U
возрастной мужчина клир: http://www.youtube.com/watch?v=2pi9YXrr0KY
клир мужчина средних лет: http://youtu.be/hPzmI_wnGHY
клир молодая женщина: http://youtu.be/y81_HS51CZA

Никак ) Только роботам не угрожает депрессия . Можно просто меньше обращать на это внимание .

Знать, что всё проходит, как хорошее, так и плохое, нужно только время...

никак, на одно укрепляешь, а другое вгоняет... пример простой, я на работе людей не жалею (привычка), а вот собак.... ну вижу что в беде... и всё... я паниковать начинаю, а чужая собака в семье это стресс (и новая новый бзик), она вас не знает (а это от мсяца до года)... у меня их уже 5 акромя своей и типа все временные, и породные с клеймом... и никому не нужны....

Зачастую, депрессия возникает на фоне внутреннего конфликта. Постоянные военные действия подсознания с сознанием приводят к депрессии и не только. Чтобы депрессий не было, нужно удовлетворять требования подсознания... Именно - удовлетворять и никак иначе... С подсознанием договориться невозможно. Это миллионолетнее животное, не обладающее разумом. Это жёсткое "программное обеспечение" нашего организма, обеспечивающее выживание. Сознательно на него повлиять невозможно... Поэтому закалить психику, чтобы конфликтов не возникало - так же невозможно. Увы...

По 15-20 минут "НТВ" каждый вечер (в виде закаливания).

Полюбить, забухать или прийти к Богу.

Ведро холодной воды каждый день на психику выливай, закалит 100%

Научиться управлять внутренним диалогом. Таким образом и жизнь создашь желаемую. Сила в безмолвии.

Ну, думаю, что, во-первых, к жизни нужно относиться проще, то есть все поправимо, а главная вещь - это твое здоровье и здоровье близких тебе людей. Но я считаю, что от всех нервных перенапряжений себя обезопасить не получится.