Какой самый лучший способ жить осознанно каждый миг своей жизни ?

Отбросить надежды о будущем, отбросить переживания о прошлом, сконцентрироваться только на настоящем моменте "здесь и сейчас".
Спокойствие и правильное наблюдение.
Люди как правило любят впадать в крайности, а Истина в Золотой середине.
Найти эту "золотую середину", баланс между добром и злом, гармонию души и тела.
Это высшее искусство жизни.
Например, есть древнейшее учение Мудрости, которому более 18 000 лет.
Называется оно Дзогчен: Дзогчен, дзогпа ченпо (тиб. rdzogs pa chen po, с тибетского языка можно перевести как «великое совершенство», «великая завершённость», «всецелая завершённость»)
Полное совершенство (тиб. дзогчен) обозначает изначальное состояние индивида.
Если сказать своими словами, практикующие Дзогчен достигают состояние Ригпа. Это состояние Бардо (промежуточное состояние между жизнью и смертью).
Когда состояние сознания находится за пределами физического мира, тогда на физическом уровне достигается совершенство.
Конечно это всего лишь один из путей.

всё не охватишь. не робот

Это уж слишком, мозг тоже должен отдыхать

Перестать раздваиваться, выбери наконец какой половиной себя ты являешься

Короче, тема.
Я так понимаю, что боишься жизнь пропустить.
Так вот, заведи дневник и каждый день пиши, что произошло интересного за день и подробнее.
Думаю, что по-другому никак, все запоминать нереально и как говорилось выше, мозг должен отдыхать.
Классная вещь попробуй.
P.S.
Есть еще одна вещь - каждый день делать фотографию своего дня.
Думаю все-таки писать лучше.
На фотке ты не можешь описать весь день.