У меня проблемы в процессе развития

Разговаривай с собой перед зеркалом, с людьми в интернете. Сейчас в контакте популярны общие диалоги, можешь присоединиться к такому. В реальной жизни начни разговаривать сначала с близкими (друзьями, родственниками) вне дома, потом с просто знакомыми. Хотя бы на стандартные темы вроде погоды) Со временем станет лучше, думаю) Удачи!

у меня такая же хрень именно в этом возраст была

Все пройдет: -)

общение это такое дело, что главное начать.

я вас уверяю, что. например, даже очень крутые продавцы после иного исходящего. входящего звонка могут только материться и желать погибели всему человеческому роду. хотя казалось бы.

вспомни, когда ты испытала это состояние впервые. что это была за ситуация?

Человек владеющий психологией, должен на первых порах помочь вам. Сами вы не справитесь. Я представляю вас в лесу и вы не знаете как вам дальше идти, вам кажется, что кто-то из-за деревьев, может вас обидеть или причинить вам боль и страдания.

Придерживайтесь разума (сердце + ум ) , не верьте просто словам, а учитесь видеть то, что не выразить словами, прислушивайтесь к тонким чувствам, интуиции . Самое главное избавьтесь от страха ...как ? -исследуйте его . Познавая себя поймёте всё . В помощь //www.youtube.com/watch?v=fYmiUjSZcF0 и //www.youtube.com/watch?v=UkVlrjJphq0

Пора пройти какой-нибудь тренинг личного роста

Перед. Скриптум. вообще, хотелось сказать "застрелись"
стандартный социофоб. социо - общество, фоб, в принципе, сама зна.
помни, всем на тебя по факту наплевать. всему обществу. во первых.
во вторых. ты сталкиваешься с обществом и сразу начинаешь думать аля "у меня не получиться поддержать разговор", "я неудачница" и т. д. и т. п.. вместо этого начинай думать приятное, каким бы абсурдным оно ни было. аля "я гений! ", "да они просто никто, по сравнению со мной", "ууух, щяс разговорю". не переставай так думать на протяжении всего разговора.
удачи в общении, пока!
Пост. С. или всё таки пристрелиться?..

Это называется социофобией. Я такой же. Я сидел дома 5 лет (с 16 и до 21). Только сейчас заканчиваю школу.