С детства, ощущаю постоянный дискомфорт когда выхожу на улицу, ем в общественных местах, спрашиваю что то у людей, делаю покупки в магазине. В детстве я не хотела ходить в магазин, когда родители просили и из-за этого были скандалы. Прогуливала занятия из-за чувства давления, когда выходила из дома. Иногда шла в школу и не доходила, возвращалась обратно.
Прошло много лет и я уехала в другую страну учиться в университете. Живу одна поэтому приходится заставлять себя делать все (ходить в универ, магазин, работать) Вроде приучила себя, но последнее время заметила, что все возвращается опять, как было раньше.
Очень хотела есть после работы и решилась зайти в кафешку, но не смогла доесть потому что напротив сидели люди и смотрели на меня.
Психология
Как избавиться от социальной тревожности?
Татьяна Чучуенко
307
Это Увы.. у всех.
вы что-то резко не принимаете в себе может во внешности такая нелюбовь к себе -это грустно
Марина Бабагужина
94 564
Татьяна Чучуенко
Да, вы правы. Меня унижали в школе и дети и учителя. Отец постоянно говорил, что у меня большой нос. Бывший молодой человек выразился по поводу моей шеи: якобы длинная слишком. Видимо я слишком это восприняла.
Гидазепам или афабазол, помогут избавится от чувства тревоги и страха.
Тебе в тайгу нужно, там людей редко встретишь ...
Надежда Таневская
44 515
Субъективно тревога ощущается как весьма неприятные, размытые ощущения, локализующиеся, как правило, где-то в районе солнечного сплетения, области сердца или живота, создающие эмоционально-психические дискомфорт и внутреннее напряжение. От этих неприятных переживаний хочется поскорее избавиться или хотя бы уменьшить их выраженность. И, несмотря на то, что каждый человек незаметно для себя изобретает свой собственный способ уменьшения тревоги (еда, азартные игры, секс, алкоголь или что-то другое), общее для данного вида тревоги то, что она значительно возрастает в случае дефицита информации или увеличения неопределенности.
Больше страдает тот, у кого лучше развито воображение и богаче фантазия.
Больше страдает тот, у кого лучше развито воображение и богаче фантазия.
Алия***** Айтбаевна
40 652
социофобия
Акмарал Тулепбергенова
24 031
Если есть возможность - отправьтесь в отпуск куда-нибудь подальше от людей, в очень тихое место. Поживите там. Вы обязательно соскучитесь по людям, вам захочется, чтобы кто-то сидел напротив и смотрел на вас:)) Обязательно.
Проста Ангел
16 349
Тревога это неотъемлемая часть жизни в материальном мире, и от неё невозможно избавиться, можно загнать в подсознание не обращая на нее внимание, но будут последствия. В какой сфере проявляется эта тревога, не так важно и особого значения не имеет, станете взрослой, родите детей, будет тревога за них.
Галина Ефимова
14 947
та же фигня
Виктория Ковальская
2 164
То, что вы пишите, похоже на социофобию, вот отзывы людей, которые справился с такой проблемой самостоятельно, надеюсь, вам поможет yburlan.ru/results/review13239 yburlan.ru/results/review16501
Лидия Рудикова
2 101
социофобия, это болезнь. ее нужно личить
Алсу Мухаметдинова
1 335
такая же фигня, носи с собой в кармане ножик, за 5 минут до выхода съедай пару таблеток глицына
Лиля Анжей
1 266
Татьяна Чучуенко
может если буду носить с собой ножик, тревожность сама пройдет? :D :D :D
Marisha *
Скажите, пожалуйста, а ножик зачем носить?) глицин то понятно )
так это наверное у всех так??
Похожие вопросы
- Можно ли избавиться от социальной тревожности путем ежедневных медитаций?
- Откуда берётся социальная тревожность и дикий страх отвержения, унижения или того, что над тобой посмеются?
- как избавиться от повышенной тревожности? Все уже перепробовала.
- Как избавиться от повышенной тревожности?
- Как избавиться от лишней тревожности?
- Как избавиться от необъяснимой тревожности по вечерам? Аж трясет от страха, не знаю в чем дело, без причины.
- Как избавится от социальных страхов?
- Как избавиться от тревожности?
- Как избавиться о страха и тревожности?
- Тревожность парализует волю. У всех так? Или это особенности характера?