Боюсь спать, помогите. Прошу прочтите.

Всем привет, я Ипохондрик, точнее Киберхондрик. (Который сам савим себе диагнозы, и думает, что болен смертельно).
Я постоянно очень часто передиваю. Из-за здоровья, но тут случилось то, что не могу нормально спать третий день, в первый день была боязнь, что заболею, потому что был вклбчен кондиционер. Я засыпала, и тут де просыпалась из-за боязни.
На второй я просто засыпала и просыпалась не знаю почему.
На третий день мне было страшно лечь спать, я боялась просто, такое ощущение будто внутри около моего сердца такая тяжесть, будто серлце бешенное, и боялась что нк усну как не крути, и впрпвду не могла уснуть и боялась что у меня рак мозга, потому что я не могу уснуть, но всё таки спустя наверео несколько часов не знаю кондв уснула в 4 наверно я вырубилась, даде не заметила.
Скажите как убрать страх не боятся спать; я как понисвю из-за него и не могу уснуть, чтт боюсь, и мозг не даёт уснуть.
Щас вообще вся никакая зеваю хожу спать охота, часто голова будто жмётся, не болит, а ЖМЕТСЯ блиде к уху.
Помогите, как перестать боятся.
Мне только 16 лет, говортла мтери пойлем сходим там к психологу не идёт. Ей как пофиг.