Нужен совет помогите!!

Мне 20 лет и я очень неуверенна в себе. С внешность всё нормально, по крайней мере так говорят. У меня мало друзей в универе, меня всегда это устраивало, но последнее время я начала наблюдать, что и они начинают откалываться от меня. Я чувствую напряжение мне просто нечего им рассказать, когда гуляем в 3м все нормально, когда же с кем-то из них по одиночке сразу мысли из головы улетучиваются и я не знаю о чем поговорить... К тому же я скромная, будучи 20 летней я все еще девственница . Я стесняюсь парней, что уж там говорить о том, чтобы переспать . У меня есть парень, мы уже три года вместе, говорю ему что "секс после свадьбы и все дела . Но я то понимаю, что никакой свадьбы не будет, потому что он не нравится мне, встречаюсь для галочки, чтобы было хоть с кем выйти . Мне кажется, что я так и останусь одна со своими стеснениями и страхами общаться . Меня даже не влечет к мужчинам в сексуальном плане. Я хочу измениться и не знаю с чего начать! И что вообще делать. Вы наверное подумаете ято я троль, но это не так, это просто крик души! Прошу совета ...