Как следует отдыхать по настоящему?

Шурша осенними листьями и радуясь Жизни!

Забыть, отключить, лениться и чтоб рядом был человек, понятный и добрый

С лимоном ...в руке

следовательно со следователем))) преследуемым... следами селёдки))

Не считая денег и не тоскуя о тратах!))) Нет денег на 14 дней Пхукета? Хрен с ним-поеду на 7 дней во Вьетнам.

так как именно вам нравится

кто-то лезет в горы, кто-то на теток, кто-то в комп.... каждый сам выбирает по запросам и возможностям

Делать не то, что надо, а то, что хочешь. Это и есть лучший отдых.

противоположно трудовой деятельности наверное (мое мнение).

Главный принцип отдыха - смена деятельности. Не стоит менять одну работу на другую. Следует перейти именно к отдыху. Если вы работаете на активной работе требующей огромных затрат энергии, значит отдых должен быть пассивным – это может быть пляж, может быть чтение легкой книги или санаторий. Если же работа более интеллектуального характера, значит стоит отдохнуть более активно – лыжи, походы, экскурсии. Все в основном жители городов, поэтому, полезно и даже необходимо отдаляться от пыльных улиц и шумных дорог и уехать отдыхать подальше за город.
Что бы начать как следует отдыхать, первоначально нужно исключить такие факторы негативного влияния как мобильный телефон и будильник. Также стоит на время забыть, что такое наручные часы. Не надо задумываться о времени. Уезжая на отдых, стоит, наконец, начать прислушиваться к своему организму и делать то, что хочется именно сейчас. Научитесь импровизировать. Позволяйте себе удовлетворять моментные желания: если вдруг захотелось купить цветов, или необъяснимо дорогой фрукт. Также стоит пробовать новые неизведанные блюда, почитать роман, провалявшись с ним на диване весь день, забыв и не думая о времени.
Научитесь наблюдать! Волшебное колыхание волн, языки пламени могут поистине загипнотизировать. Нет более умиротворяющего и успокаивающего занятие, чем наблюдение и созерцание. Дабы сконцентрироваться обратите внимание на изменяющуюся линию прибоя, или на бабочку, которая порхает рядом с Вами, возможно просто на колышущуюся траву. Позволяйте подобным мелочам увлекать себя. Обратите внимание на количество оттенков и разнообразие цветов. Достопримечательности и интересные места, можно найти на форуме о путешествиях MyEasyTrip.Ru. Со временем расслабленность и спокойствие тела распространится и на мысли, что нейтрализует беспокойство и волнение.
Если же возможность уехать из дому отсутствует, то провести время, отдыхая можно и в привычной обстановке. Совет: побольше гулять. Ежедневно 15 – 20 минут на улице, где - нибудь среди деревьев в парке или в лесу. Общеизвестный факт, что деревья способны оказывать успокаивающее действие и вытягивать накопленный в нас негатив и отрицательные эмоции.
Делайте релаксирущие ванны. Ванна с добавлением эфирного масла или просто пены отличный способ расслабится и освободиться от мыслей. Умение расслабляться придает силы и позволяет сохранять позитивный настрой.