что делать помогите поажлуйста

Есть дыхательные практики в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.

Когда мы начинаем уделять внимание беспокойству, страхам, недовольству, обреченности, безразличию, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относится и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит счастье и умиротворение.

"Сливы весенний цвет
Дарит свой аромат человеку,
Тому, кто ветку сломал. "

Есть такой способ, когда просто говоришь про себя "Я люблю тебя! " и по отношению к людям, и предметам, ко всему, с каждым разом больше вкладывая в слова свою душу, и всё начинает приходить в гармонию (Хью Лин).

"Бог есть любовь". Евангелие

сходи в раковый корпус...

так туда торопишься? и так все туда идем

бог тебе поможет

да

сперва должок верни..

сходить к психологу

Зачастую желание умереть - это желание уйти от насущных проблем. В период обострений помни - все пройдет, и по прошествии времени сегодняшняя проблема будет казаться пустячной, а во время радости будешь думать - как хорошо, что я живу! Попробуй найти себе цель, любимое занятие. Если чувствуешь, что не справишься сам, не стесняйся искать помощи у других: к примеру у психолога или церкви - из некоторых психических состояний трудно выйти самостоятельно, нужна помощь со стороны. Или, как вариант, начни помогать другим - и тогда день будет прожит не зря и ты будешь твердо знать, что твоя жизнь очень нужна на этой земле. Удачи!