Как восстановить нервную систему, что помогает лучше всего?

Отсутствие телевизора и людей.

Самое просто это отдых, отдых который Вам по душе

Коньяк и смена обстановки.

ежедневный 9-часовой сон

нервные клетки уже не восстанавливаются.

Это для вас!

Природа. Созерцание её Красоты.)

Не смотреть центральные новости, год пить валерьянку утром и вечером. Раз в неделю париться.

Самоконтроль. Управление чувствами и эмоциями.

хоть что-то, в чем действительность будет соответствовать ожиданиям. пусть мелочь, но чтоб четко без лажи

секс

Злой, нервы восстанавливаются, достаточно сменить обстановку.

принять тёплую ванну в темноте и тишине)
некоторые музыкой успокаиваются ...искусством в целом ...
Вариантов море.

Главное найти что помогает лично вам.

Спорт

Ежедневные умеренные занятия спортом на свежем возду 30 мин. в день. В идеале на солнце. Заменяет антидепрессанты. Укрепляет нервную систему. Повышает стрессоустойчивость. Доказано. Нервные клетки восстанавливаются... Спросите например учеников смешанного типа школы, где есть спортивные классы. Уровень интеллигентности, скорость мышления в спортивных классах намного выше. Хотя времени на домашние задания у них меньше. Тоже все доказано.
Более длительные прогулки на природе, типа походы, заряжают энергией видимо из-за кислородного насыщения... Плюс созерцание природы само по себе явл- ся бальзамом для нервной системы.
Обычный свежевыжатый тыквенный сок, выпитый утром натощак тоже явл-ся бальзамом для нервной системы. В первое время после его употребления Вы почуствуете, что Вам нужно больше времени для сна. Сон будет глубокий.
Время для себя любимого тоже нужно и занятия доставляещее удовольствие. Хобби. Итд.... Есть куча способов себя восстановить. Первый шаг - оторваться от компьютера --:)

Секс, сон и алкоголь

природа спокойствие сонная терапия