Как перестать реветь и забыть о проблемах?

ПРЕДСТАВИТЬ ЧТО ТЫ ФЕНИКС

Просто взять и перестать реветь. И заняться чем-нить полезным, посуду помыть, постирать, убраться в комнате, разобраться в шкафу и многим другим.

Забывать о проблемах не надо, а реветь - незачем.

каждое новое утро начинайте с тех слов (мыслей), которые желаете себе))

судорожно начать решать чужие...

Права личности

Вы имеете право:
•Иногда ставить себя на первое место
•Просить о помощи и эмоциональной поддержке
•Протестовать против несправедливости
•На собственное мнение
•Совершать ошибки
•Говорить «нет»
•Не обращать внимания на советы окружающих
•Побыть одному
•Иметь собственные чувства
•Менять свои решения
•Добиваться перемен договоренности, которая Вас не устраивает

Вы никогда не обязаны:
•Быть безупречным на все 100%
•Следовать за толпой
•Любить людей, приносящих Вам вред
•Делать приятное неприятным Вам людям
•Извиняться за то, что были сами собой
•Выбиваться из сил ради других
•Чувствовать себя виноватым за свои желания
•Мириться с неприятной ситуацией
•Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
•Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
•Делать больше, чем позволяет время
•Делать что-то, что на самом деле не можете сделать
•Выполнять неразумные требования
•Отдавать что-то, что не хочется отдавать
•Нести на себе тяжесть чьего-либо неправильного поведения

*Тренинг взаимодействия с неуспевающим учеником, Г. Монина, Е. Панасюк, с. 195, СПб Речь, 2003

А вчера позвонил Медведь,
Да как начал, как начал реветь.
Все "му", да "му", ничего не пойму.
Повесьте пожалуйста трубку.

Просто включите телевизор и вы увидите, что люди живут гораздо хуже, чем вы... тогда почувствуете, что у вас не так все плохо, как кажется, сходите в магазин и купите какую-нибудь новую вещь, отвлекает временами...

Проблемы не надо забывать, их надо решать.

устань и прими ясное убеждение того что жалобы бесполезны и они только усугубляют ситуацию ни чего не решая! Вдохновитесь оцениванием того что имеете! и дела пойдут в гору

Прошлое - это поезд, и он уже ушёл . Не надо себя мучить тем что ты не в силах изменить . Слёзы ещё никому не помогли решить проблему . Нужно подходить коструктивно и максимально реально !

создать контрастную смену условий. погрузиться в нечто, далёкое от проблемного, где не останется места для негатива.
конкретика неизвестна, поэтому дать более точный совет не могу.

Переключись

выход один - СУИЦИД