как избавиться от зависимости чужого мнения?

что значит КАК? да вот взять и насрать на чужое мнение! ;)

Ничего ты не странная. Это называется серая масса.

сходить к психологу, поднять самооценку, полюбить себя

Приехать разок на роботу не накрашенной и непричесанной при этом ночь не спать . Чтоб глаза были стеклянные . Ощущения незабываемые ...абсолютный пофигизм окружающих .

Открою тебе страшную тайну . Всем наплевать ) Они, всего лишь делают вид, что их кто-то интересует кроме себя родимых .

А оценки они ставят от балды ...как говорится . Сегодня она пришла в настроении встав с той ноги и похвалила за работу и усилия . А вчера пришла злючая как собака не выспавшаяся и вставила езды за то, что опоздал на 6 минут на роботу .

Эти оценки это просто пустые слова . Бесполезные . Смысла им только ты придаёшь для себя и только в своей голове .

Только тени и пыль, Максимус (с)

вот тоже думаю - как
наверное надо на какие-нибудь тренинги походить...

Прям я, ну я обычно забиваю на это.
Просто знай, что каждый печется лишь о том, что о нем подумает.
Т. е завтра они о тебе и не вспомнят

Я тебе прекрасно понимаю, та же фигня... У тебя скорее всего социофобия.
Напиши сюда http://www.psi.mchs.gov.ru/ здесь тебе поможет психолог (БЕСПЛАТНО И АНОНИМНО)

Себя не любишь. Люби и уважай себя.