Как заставить себя, отказаться от мести?

Рана не лечится солью, даже отомстив вы не почувствуете удовлетворения. Конец мести это убийство остальное процесс в достижении этого. Человек может остановится на пути к этому но вставать на этот путь опасно. Удивляют те кто за измену мстят изменой и за гадость гадостью.. Ну это то же самое что ты валяешься в грязи и я так же изваляюсь тебе в отместку. Ничего глупее и придумать нельзя. Лучше остановится если уж встали на этот путь.

усилием воли

Понять, что месть - меня ест. Себе же хуже делаешь, когда мстишь.

зачем?

Заставлять себя - это насилие. Только наблюдение, взгляд со стороны на себя поможет.

А зачем отказываться-то? Наоборот нужно подождать, как можно дольше, подготовиться и воздать по заслугам.

Ну просто понять, что помимо всего прочего, мстящий дарит часть своей жизни тому, кому мстит. Если много лишней жизни, то конечно, можно и помстить.

Только поняв, что это во вред самим же.

забудь

Поговорить с обидчиком. Объяснить что он причинил вам боль и страдания, что из-за этого вы не находите себе места в мечтах о мести. Постарайтесь вместе с обидчиком разрешить эту ситуацию, возможно он это сделал не созла, или из-за собственной глупости, причин может быть тысячу чтоб оправдать человека, главное чтоб он искренни признал свою вину. А если он не признает, значит он и так жизнью наказан, ибо в его сердце тьма, тогда отойдите от этого человека и больше с ним не общайтесь, но если вы чувствуете что с ваших силах ему помочь, то помогите ему.