Можно отказаться от мести ,но обиду заглушить в своей душе нельзя ???

Заглушать бесполезно,все равно прорвется,а вот избавится нужно и прежде всего для себя.Простить-означает избавится от негодования на обидчика,но это не означает,что закрываешь глаза на проступок.Ты просто продолжаешь жить своей жизнью в мире с самим собой и окружающими.

Время заглушит

Проще бороться с этим известными оккультными методами.
Результат сразу!

Пока не перевезешь всю воду обиды !!! ...

Глушить обиду.
Вредно для.
Здоровья.

))
глушите тех.
кто пытается.
обидеть.
это для всех.
полезнее.
чесслово.

Возможно просто стать пофигистом и фиг положить на этого человека.

Люди нам даются для чего-то.
Обида уходит тогда, когда мы осознали для чего.
Чему этот человек хотел меня научить.

обида присуща гордыни-души гордыню.

Надо на уровень выше быть, меня если кошка покусает, я на неё не обижусь, я заранее знаю, на что они могут быть способны

Некоторым нет смысла выговариваться. Им дорога сразу прямо в могилу.

Если понять мотив обиды, брошенной от обидчика, то можно простить ему эту слабость. Надо терпимее относиться к слабостям людей и быть духовно выше обид.

можно заглушить всё...
Нужен лучший друг и ведро спирта(шила)
И нужно пить, пока не увидишь дно...
и тогда в отражении ты увидишь себя истинного

Такие эмоции, как обида, злоба, осуждение внутри структуры очень вредны, работают как коррозия. От них нужно уметь освобождаться , а не "кормить" своей энергетикой и вниманием.
В этом направлении успешно работают психологи, но можно и научиться самому.

Можно всё. Но нужно ли..

Врага надо убить как собаку.

Ты простил, а Бог нет. Поэтому и ты не простил.