Как себя мотивировать делать то, что делать неинтересно и скучно, но нужно?

Смотрите, какая разница:
Если я не подготовлюсь, я буду себя ненавидеть - ожидание негатива, напряжение, угнетение, каждый раз, когда вы откладываете дело, вы себя корите больше и больше
Если я подготовлюсь, настроюсь, сдам на хороший балл, будет больше возможностей для поступления, для выбора специальности и т. д. - посмотрите дальше, какая цель у вашего образования? Хорошая зарплата на работе, может быть, уважаемая, сложная профессия или же простая, не требующая ответственности работа, обучение для которой не требует высоких баллов на экзаменах
Если же это экзамены в университете, то здесь хорошо бы стремиться работать по специальности, если же вы этого не планируете, не стоит ли попробовать определиться и сменить вуз/специальность? Если такой возможности нет, найдите максимальное количество плюсов, которое даст вам это образование

Сказать себе : Надо.

1. За каждый пункт награждать себя кусочками шоколадки.
2. Читая текст, издеваться над ним, искать смешное,
развлекаться - так легче запомнится!))

Радуйся что жизнь такая короткая!

Вот из этой необходимости и берите энергию, мотивацию. Представьте, что вы не сдали экзамены и что вы тогда будете чувствовать, прочувствуйте сейчас. Когда нет желания что-то делать ( а желание - есть энергия), то занимайте энергию в другом желании, которое как-то связано с ненавистным действием.

брать за это оплату, это вас простиммулирует это делать, но уж хотя бы не даром

зачем нужно?

Ты сам себе ответил

Кому это нужно, кто если не я?

а я помошник старпома обезьяны

Ждать, когда прижмёт
http://samlib.ru/m/mynkin_a_a/12.shtml

Жизнь заставит