Что делать если я морально устала ?

ИЗМЕНИТЕ НАСТРОЙ. Пессимизм может лишать вас жизненных сил, необходимых для того, чтобы справиться с ситуацией или улучшить ее. Если вы все видите в негативном свете, это будет вас угнетать и каждый следующий день будет казаться вам унылым и безрадостным. Но если вы сосредоточиваетесь на положительном, у вас будет радостное сердце. Выбор за вами.
Вы можете отгонять от себя мрачные мысли и замещать их положительными. Если вы столкнулись с тяжелыми обстоятельствами, -возможно, серьезной болезнью, -спросите себя: «Действительно это безвыходная ситуация? Что передо мной: тупик или всего лишь препятствие, которое можно обойти?» Учитесь не пускать в свою голову отрицательные мысли, заполняя ум чем-то положительным. Делайте что-то для других.

Слушать классическую музыку.

Не куришь - приглашай, я знаю, что с тобой делать. :)

Эта проблема решается, но нужен сильный стимул.

Точно не получится взять недельку отпуска?

Иди на стройку работать!

Понять тот факт, что жизнь - это сражение. Фактически ежесекундное. Сражение за свою жизнь, за свою силу. За нами всегда следует наша смерть и поджидает нас на каждом повороте. Сколько нам отведено, неизвестно никому. Нам остается лишь выбирать, что делать с отведенным нам временем. Так подумайте, есть ли у вас время на хандру? Нет ничего другого, двигаться вперед. Значит нужно просто переставлять ноги. Вероятно сейчас у вас период такой. А может это ваше испытание. Просто идите вперед. Не смотря ни на что и вопреки всему. :-)

отравить себя чем-нить!

Это подавленное стремление к насилию. Побей грушу постреляй по тарелкам. Побегай с палкой за мышкой

у меня та же проблема

я тоже. не знаю что делать. жить.

Очень рекомендую Курс "Прокачай свою жизнь за 6 недель" - https://vk.com/prokachay_svoyu_zhizn_za_6_nedel
Работает на всех планах: деньги, секс, взаимоотношения, вторая половина, здоровье, энергетика, желания, цели.

ПОРАБОТАЙ ФИЗИЧЕСКИ

нужно жизнь принимать такую какая она есть и идти вперед все зависит от нас самих можно уважение зарабатывать годами а потерять его в один момент

Физическая работа