Как начать высказывать своё мнение? Всего боюсь..

тебе нужно что-то сделать свое, довести это до конца, тогда будет уверенность

надо кивать головой..

Зависимость от оценки окружающих есть Зависть, разрушающий Душу и тело порок. Мнить, значит создавать иллюзии относительно вполне реальных вещей... Может вам лучше не торопиться?

что бы высказывать свое мнение в вашей ситуации нужно просто принимать все хорошие стороны этого и все плохие. я вот всегда мог высказать своё мнение и не было страхов подобных.. в этоге обычно всегда один и часто белая ворона, все против меня.. но я от этого не страдаю, мне главнее быть самим собой. если не готовы к этому то лучше и не высказывай вот так мнение, потому что останешься одна и задолбят критикой. другое дело если ты там главная или авторитетная, тогда легче. если ты пассивна и любишь идти за толпой тогда лучше молчать. а если лидер которые за собой людей можешь потянуть то тогда тебе нужно отстаивать своё.

Значит, не знаете, значит, не уверенны в том, что правы. Согласитесь, что есть вопросы о которых вы не станете молчать и если что и глотку собеседнику перегрызете. А тут не совсем уверенны, и это факт.

Запомни:
1) на любое твоё мнение/решение/действие, всегда найдётся тот, кто будет критиковать и возможно высмеивать. И что теперь из-за этого ничего сидеть и не делать в ущерб себе? Т. е. вы больше получите ущерба от бездействия, чем от осуждения. Не бьют только мёртвую собаку.
2) Не бойтесь эмоционального негатива со стороны некоторых людей, в активности это может быть неизбежным.
3) И нельзя всё делать идеально, особенно не имея опыта. А как его набраться, страшно же? Без опыта всегда страшно. Не бойтесь делать ошибок и получать за это осуждения. Если вы этого боитесь, вы жертвуете очень сильно в собственном развитии, не получаете должного опыта. Лучше иметь ошибки, но в конечном итоге достичь нужной цели, чем жертвовать собой, ради тех, что могут осудить, зачем вам эти люди сдались? Но важно помнить, что нельзя сразу брать очень большую высоту, особенно без компетенции в рискованных делах! В таких делах достижения идут через уровни, порогами.
5) Если кто-то высмеивает, то важно таких людей поставить на место по принципу
"мы здесь решаем проблемы, так давайте это и делать, а не обвинять друг друга в чём-то или высмеивать". Т. е. не нужно попадаться на удочку и играть в их игру, много энергии впустую потратите.
Другой контекст
"вы пришли сюда работать, вот и работайте, меня обвинять и высмеивать не нужно! "
"скажите, обвинение как решает нашу проблему? если мы решаем проблему, так давайте это и обсуждать! "
6) Пожалуй нужно видеть в коллективе и сторонников и быть ближе, а не отчуждённей, что-то принять в нём, посчитать коллектив частью себя, раствориться в нём. Разно бывает, иногда нужно вообще уйти от коллектива или уволиться, а иногда наоборот, действительно стать к нему ближе.

Это не означает что вы должны не делать уступков другим в случае высказывания своего мнения и нельзя в буквальном смысле не учитывать лучшие стороны чужих мнений, иначе диалога не построите, но и если есть своё его нужно обрамлять в контекст и преподносить другим, где-то мягче, где-то чётче.
Еще есть секрет. Помогайте искренне другим людями в коллективе. Не то что бы фанатично, а так по чуть чуть. Через время вы будете уважаемым человеком и даже среди соперников.

Идеальная схема может выглядеть так:
1) А нужно ли вам это вообще, какой у вас к обсуждаемой теме интерес? может быть вы к этой теме придаёте слишком большое значение, которое того не стоит?
2) В обсуждаемой теме вы вычисляете ту схему, как правило она в идеале должна быть жёсткой, упрощённой для себя, но вы её напрямую не высказываете. Иначе говоря, вы чётко формируете внутри себя то, что вас необходимо. Большинство полных схем не видят. Далее вы можете плавно действовать по схеме, которая у вас, выражая то или иное в ней в нужном контексте и видя сторонников и противников. Но это касательно схемы, когда требуются принятие жизненных решений для себя. Если обсуждать какую-то тему, задачу, то обычно вы знаете что-то, есть идея и попросту вы её высказываете, здесь значительно проще. Это как раз ваш случай.
3) Стройте диалог и смотрите за теми людьми, есть те что стоят "монолог", т. е. навязывают, не хотят слушать и др. Диалог, это обратная связь. Это тренировка. Влияет развитие памяти и внимания.

Вам придётся приложить усилия, для того, чтобы преодолеть себя и "натренировать". Это как мышца, что дряблая и начать всегда тяжело, вначале мышца сопротивляется и упражнения выполнять тяжело, а потом постепенно будет получаться.

Дейл Карнеги Как выступать публично.
Наталья Грейс - нужное найдёте.

ТРЕНИРУТЕСЬ

Если по этой теме вам важно, интересно понять ту или иную тайну, обращайтесь, мы это обсудим конструктивнее. Студент-психолог. Плата есть, но символическая.

Вы неуверены в себе. Это с детства комплекс развился. Усилием воли подавляйте это и внушайте себе, что вы не хуже других, а в чем то и лучше. Твердо поставьте себе цель устранить робость и добьетесь успеха.

пытаться и пытаться. это как учиться ходить.