Вопрос внутри... совет

Тебе мой совет. Займись физ. нагрузкой (спорт, огород, бег). Всю дурь как рукой снимет.

мало ли что не нравится другим и что - надумывать что все плохо вместо того чтобы к чему то стремится

надо больше общаться с разными людьми, не стесняться их... а комплексы есть у всех... просто некоторые их хорошо скрывают....

Извините пожалуйста что не девушка, и лезу со своими советами. Наверное это не комплексы, а всё же стеснение, одно из прекраснейших чувств, которое на самом деле украшает любого человека. А возраст действительно у вас переходный, когда некоторые чувства начинают восприниматься немного по другому, но скорее не из за того, что они плохие сами по себе, а из за нашего восприятия их. Постарайтесь просто поменьше переживать. У меня например нос вообще длинный и кривой, и поверьте для меня он самый лучший на свете. Посмотрите на носы знаменитых актёров, и каких вы там только не увидите, и смешные, и красные как у деда мороза, да какие угодно, но это никак не мешает нам их любить, а им считать, что их нос самый, самый на свете лучший. И скорее всего оно так и есть. А из за чего стесняться, мы всегда обязательно себе найдём .Просто так мы устроены, и поверьте, это очень хорошо. И наверное любой человек постарше вас и меня вам скажет, что придёт время когда вы скажете: "Как это здорово, что я такая, какая я есть. " Счастья нам всем и побольше радостных и светлых дней !!!)))

Понравился твой вопрос, девчоныш.)
Поэтому дам тебе точную и верную основу!
Дальше - сама. Будешь искать и действовать - результат гарантирую!
ВСЕ методики по уверенности в себе основаны на лишении деструктивных групп твоих нейронов негативной эмоциональности.
Хороший "спорт"? Да - обязателен и очень помогает, но не на 100%.

Удачи, малая)