Психология

Каждый день хожу разбитый как в полусне, хотя высыпаюсь хорошо. С чем всё это связано?

Скорее всего, это ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ. На самом деле этим страдает множество людей. Я сама привыкла просыпаться утром с мыслью: "Как же я устала! ", поэтому очень хорошо Вас понимаю.
С этим надо что-то делать.
Рекомендую Вам весьма толковую книжку: "Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни" британского врача Сохэр Рокед.
http://www.litres.ru/soher-roked/chelovek-ustavshiy-kak-pobedit-hronicheskuu-ustalost-i-vernut-sebe-sily-energiu-i-radost-zhizni-9362734/
Там рассматриваются причины, вызывающие в нас такое полусонное состояние и хронический упадок сил, объясняется механизм этого всего. Описываются разные типы хронической усталости, вызванные разными причинами, и даются советы, что изменить в своем образе жизни, чтобы добиться нужного результата.
Мне, например, совершенно точно подошел вариант "адреналиновая усталость". Я всего несколько дней как начала следовать советам автора, и сил уже вроде немного прибавилось. :)
Поэтому думаю, что и Вы найдете в этой книжке что-то полезное для себя.
Ирина Чеганова
Ирина Чеганова
79 697
Лучший ответ
Людмила Сарайкина А какие есть книги про модераторов?
Мне на днях посоветовали Олди "Золотарь". Но потом всё исчезло.
Спишь достаточно времени, но не ночью
(надо ложиться в 10 вечера).
Люба Непомящая
Люба Непомящая
89 760
Витаминов не хватает. Малышева так сказала.
L.
Lika...boo..) ..........
68 987
Возможно, это связано с греховным образом жизни.
Жить надо благочестиво - вот тогда и будет хватать сил на всё хорошее, что наметишь сделать днём...

Причиной многих физических болезней тоже является грех. Покайтесь пред Богом в своих грехах, а потом учитесь молиться утром и вечером, перед едой и после неё... -глядишь, всё наладится, с Божьей помощью.
Елена Табаева
Елена Табаева
78 699
Нужно пройти полное медицинское обследование
Быстрая утомляемость является признаком многих заболеваний
Эрика
Эрика
88 153
жара.
А качество сна хорошее? Комната проветрена? Матрац удобный?

Если всё хорошо, но ты всегда чувствуешь себя утомлённым, то это признак обратиться к врачу. Например, повышенная утомляемость может быть даже симптомом гепатита.
Кристина Ряшенцева или нарушений щитовидки
Это лень. Надо чем-то заняться продуктивным, - сразу всё проходит.
нехватка психической энергии. Посмейтесь, анекдоты почитайте, комедии посмотрите, порадуйтесь от всей души. Накопится энергия и "отпустит".
Елена Табаева Это негодный совет (хотя бы потому, что порадоваться от всей души невозможно читая анекдоты или посмотрев комедию).
не хватает витаминов
Может все таки вы плохо спите или матрац неудобный? От матраца тоже много чего зависит: и как вы спити, и вашее общее здоровье. Советую вам прочитать вот эту статью http://dom-dacha-svoimi-rukami.ru/dizajn-idei/esli-nuzhen-matras.html .
заболел?

Похожие вопросы