Психология

Я придумала новый (надеюсь) принцип питания, вроде бы должен быть полезен для здоровья)) Зацените! Внутри ++

Принцип "одной тарелки" :)))

За один приём пищи съдать только то, что Вы могли бы смешать в одной тарелке)
Смешивать, разумеется, не обязательно) но на первых порах, чтобы приноровиться к методу, вполне можно и смешивать))
Это даже не столько ограничение по количеству, о котором хорошо известно всем, сколько ограничение по разнообразию и совместимости продуктов))
Повторный прием пищи с другим набором продуктов возможен через 1-2...4-6 часов, в зависимости от набора продуктов)

Не секрет, что есть люди, кто после порции борща еще могут съесть кусок торта или мороженое)))

В категорию Здоровый образ жизни не стала писать, т. к. заглянула - там и без меня полно идио... странных вопросов)
В психологию задаю вопрос потому, что меня интересует не оценка в плане - будет ли это полезно для здоровья, ведь это можно только спец. исследованиями установить)
Меня интересует психологическая составляющая - интересен ли метод, чтобы попробовать, какие сомнения, может быть кто-то уже придерживается подобного?)
Кстати, ничего общего с раздельным питанием этот метод не имеет.
Шулико Светлана
Шулико Светлана
28 616
Прекрасный принцип. Как ты думаешь, он для всех подходит? Если не для всех, то почему?))
Любовь Соколова
Любовь Соколова
51 467
Лучший ответ
Шулико Светлана Спасибо... (появился румянец... :-D )
как приятно от тебя такое услышать...)))

не для всех! Это - эксклюзив))))))) только для избранных)))))

а если без шуток - не для всех, конечно) по очень простой причине, первой пришедшей мне в голову) тестируешь меня, что ль?)))
Мы все очень разные. Во всём. Нет ничего, пожалуй, что подходило бы для всех.
Всё надо адаптировать под себя)))
В Институт питания приходили с подобной идеей году так в 1990. Про "спец. исследование" уже могу сказать: было, идея отвергнута. Про психологическую составляющую... Вы не представляете, с какими ещё идеями приходили. Нет, до драк не доходило, но были довольно агрессивные сторонники разных "систем питания".
Лучше работал "метод муляжей": тарелка, на которой муляж еды, когда можно наглядно показать пациенту его дозу и сказать: "Есть надо вот столько".
Что совсем интересно, большинство муляжей было почему-то надкусано... )))
Vera Sutulina
Vera Sutulina
48 067
Татьяна Брянцева Можно пруф, если не затруднит?
Шулико Светлана я специально не интересовалась разными системами, но мельком наслышана о спорах)
Вопрос вызвало к жизни наблюдение в реале и по ТВ, как люди "за один присест" ухитряются поесть борща, пирожных, и много чего ещё))
Какие же вы все эти диетологи трахнутые на голову. Питаться нужно до сыта, но не переедать как свинья . И все дела. И жрать нужно именно все продукты, а не один йогурт и кисель. А вот то что они эти продукты практически все ОТРАВЛЕНЫ на фиг, то это уже проблема ...Или вы все думаете что выращенные у вас на грядках огурцы, безобидны, чем купленные ...КСТАТИ: что то вы все на своих любимых ШАШЛЫКАХ, ЖРЁТЕ ДО УСЁРУ, и не задумываетесь ни о граммах, ни о фигурах. И в барах пьёте, аж не помните с кем после спали...
Irene Kocharova
Irene Kocharova
44 130
Шулико Светлана не знаю, к кому Ваше обращение, но лично я не диетолог)))

со всем остальным, изложенным Вами, абсолютно согласна)
абсолютно))
до сыта, но не переедать! Конечно)
Все продукты, а не один йогурт! Точно!
Практически все отравлены - увы, это проблема всех стран. И решения её даже на горизонте пока не видно...
Выращенные на своих грядках - но состав почвы благодаря грунтовым водам может оказаться сюрпризом)) и неграмотное применение удобрений "на одной отдельно взятой даче" может тоже повлиять...
да и лицемерия хватает)

ну, а агрессивный тон - видимо, у Вас есть на это причины))
Где-то я это уже слышал.
Такую ерунду придумали еще где-нибудь в 19 веке, инфа 146 %
НС
Наталия Стылык
37 978
А в чем тут открытие? Я постоянно съедаю пищи не более одной тарелки. Это смотря какая тарелка и сколько на неё наложишь. Есть другой метод - съедать не более стакана пищи, т. е. 200-250 гр.
Дина Дубровец
Дина Дубровец
18 324
Шулико Светлана я ещё в вопросе отметила, что речь не про ограничение ПО КОЛИЧЕСТВУ, о котором известно всем))
Речь о том, что "за один присест" съедают маленькую тарелку борща, и сразу маленький кусок торта и ещё что-то))
Ну ты сама то протестила его, проверила временем так сказать?
ЛИ
Лидия Игнатущенко
13 455
Шулико Светлана именно из личной практики и возникла моя теория))
хотя я пока не придерживаюсь очень жестко, но отдельные элементы уже использую))
и а каждой шутке - лишь доля шутки)

Похожие вопросы