Психология
Я с детства очень много ем. Как отвязаться от привязанности к еде? Мне ничего не помогает до сих пор. 18 лет
Ешь медленно. Во время еды думай только о еде. Не смотри телевизор во время еды. Не перекусывай наспех. Каждый кусок проглатывай вдумчиво, ощущая его полностью. Это даст насыщение меньшим количеством еды. В течение дня записывай все что съедаешь. Не для самоконтроля, а просто так, возьми за правило. Ешь часто, но понемногу. Вечером съедай что-то совсем низкокалорийное. И всегда держи в голове, как ты хочешь выглядеть
Сания Альмагамбетова
Питаться осознанно) спасибо.
А если еще и много пьешь жидкости, можно заподозрить сахарный диабет. Сдай кровь на сахар.
Дилноз Шарипова
84 036
Сания Альмагамбетова
У меня инсулинорезистентность, но я не пью много жидкости
Пищевую соду пей, потом просто не хочется еды.
Галина Лангер
98 497
Сания Альмагамбетова
Перед приемом пищи?
Нина Муртазова
ты что такое советуешь... ее вообще нельзя пить... лучше лимонный сок разбавленный без сахара натощак....
Толстый (ая) ? или как ?
есть такая болезнь. иди к терапевту
Валентина Коробенкова
13 751
Уже никак .
Бросишь жрать останутся дефекты лишняя шкура и т. д
Огромная дыра под толчкок и прочее прочее ужас
Бросишь жрать останутся дефекты лишняя шкура и т. д
Огромная дыра под толчкок и прочее прочее ужас
Сания Альмагамбетова
И ноги кривые от тяжести) но хочется ходить легко и одеваться как хочешь
Скачай антижрать на телефон.
Лерко _Царь
510
какие все добрые отвечающие... из простых вариантов - желудочный бондаж - тупо жрать не сможешь. стоит около 70к, ставится на полгода + 35к извлечение. из более сложного - попробовать сменить рацион и есть меньшими порциями, и просто занять себя дополнительно чем нибудь
Сания Альмагамбетова
Я уже месяца два никак не могу перестать просто ужинать. Силу воли вообще нет
Родителям спасибо скажи, они почувствуют свою вину и начнут помогать тебе, это раз, а дальше больше гуляй и общайся не ленись, времени на соблюдение режима станет меньше, а вообще я Никита тебя не знаю и 100% вариант посоветовать сложно
Татьяна Кожевина
286
Иди в церковь и помолись, а не дурью занимайся. в больнице тебе не помогут. это зло
Ольга Карпова
135
Похожие вопросы
- Бывали ли в вашем детстве такие ситуации,что вы сказали что-то такое,за что вам иногда стыдно до сих пор?
- Очень сильно обидел один парень. До сих пор болит душа. Почему он тогда так повёл себя?
- Мою подругу изнасиловали в 15 лет. Сейчас ей 30, но она до сих пор мучается. Как ей помочь?
- Какая еда из вашего детства до сих пор вызывает безумно тёплые и приятные воспоминания?
- Почему моя мама до сих пор обижается на бабушку, то что она сдала ее в детстве в интернат?
- мне скоро 40,разведена 11 лет и мужа до сих пор нет (а очень хочется) ...наверное я плохая ?
- Как у Вас закончился период детства, когда спишь с любимой игрушкой? родители убрали или Вы сами? или до сих пор с ней?
- Как определиться с профессией ? Мне 34 года, но я до сих пор не знаю, кем хочу быть.
- мальчику 14 лет,до сих пор ест шарики несквик чайной ложкой из маленькой тарелки.Почему?
- вы знаете пары которые повстречались лет в 16-18 и любят друг друга до сих пор? расскажите историю своей или их любви