Психология

в каком случае СОН не принесёт желаемого отдыха?

Я просыпаюсь в холодном поту
Я просыпаюсь в кошмарном бреду
Как будто дом наш залило водой
И что в живых остались только мы с тобой

И что над нами - километры воды
И что над нами - бьют хвостами киты
И кислорода не хватит на двоих
Я лежу в темноте

Припев:
Слушая наше дыхание
Я слушаю наше дыхание
Я раньше и не думал, что у нас
На двоих с тобой одно лишь дыхание
Дыханье
Наталья Машкова
Наталья Машкова
50 238
Лучший ответ
kogda v golove odni lishi misli....
уже 10 лет ни покоя ни отдыха, ни там ни тут
В случаях:
... недостатка сна...
... избытка сна...
... чрезмерная еда перед сном...
... алкогольного опьянения (фазы сна сбивает).,.
... много воды перед сном (нагрузка на почки и будете ночью просыпаться бегать... мможет и не раз за ночь)...
... сон в неправильном или не подходящим для Вас положении, например на животе (оптимальные положения: сон на спине и на левом боку)...
... снотворные (обычно человек несколько раз переворачиваются когда во время сна - это нужно для кровообращения, распределение давящих нагрузок на внутренние органы), от снотворного же переворот может и не быть, кроме того снотворное может еще оказывать свое действие...
... проснулись в медленной фазе сна (полная фаза сна длится примерно полтора часа, может колебать у разных людей плюс минус в идеале спать кратно именно этому времени (...
... не удобная кровать или подушка (голова должна быть не намного выше туловища, а подушка подушка помимо головы должна хорошо поддерживать шею, иначе шея будет всю ночь в напряжении.
....
....
Снотворное превращает сон в обморок.

Похожие вопросы