Как преодолеть сомнения? Как поступить будучи не уверенным? Есть ли психологические приемы?

Искать причину неуверенности и устранять

Все проблемы решаются только одним способом - исправлением ошибок, которые к ним привели. В вашем случае копать надо долго, глубоко и самозабвенно. Чем раньше начнёте, тем быстрее будут первые результаты.

Приемы все-временно действуют. В стрессовой ситуации можете опять соскочить в неуверенность. Осознание своей уникальности и ценности может вам помочь. Но это длительный процесс, хотя и жизненно важный.

нужно исследовать вопрос глубже, посмотреть последствия, тогда придет уверенность.

Приемы разные. Например, вчера я не могла принять важного решения, тормозила, сомневалась. Села и расписала по пунктам, что будет, если сделаю и если нет. И поняла, что как бы не сомневалась - я пожалею, если упущу свой шанс. Как говорится, лучше жалеть о том, что сделано.
Второй метод более длинный, но очень эффективный. Отпустить свои сомнения. В процессе работы с ними (я работаю по методикам Виилмы, но это не единственная метода) непременно приходит какое то решение, ответ, новый взгляд на проблему, новая дорога, куда можно двигаться.
Сомнения порой во благо, а порой во вред. Когда надо действовать быстро - можно так упустить свой шанс, а можно поступить неправильно. В любом случае наработается какой то опыт и можно будет сделать выводы. Есть процессы, когда движение без ошибок попросту невозможно, и когда выбираешь такие пути - просто надо периодически действовать. Но в случае промаха непременно извлекать максимум из него, тогда это уже не ошибка вовсе.

Выученная беспомощность