Мысли о самоубийстве что делать?

Недавно я общалась с семьёй. У меня спрашивали почему я ничем не увлекаюсь? Почему ни в какое кружки не хожу? И начали рассказывать, чем они увлекались в моём возрасте, что они ходили на множество кружков, в общем рассказывали про свое детство. У меня спрашивали почему я не выхожу гулять, сижу дома? Где мои подруги? Я им рассказала про своих подруг, они начали говорить что меня друзья просто используют, что я не общительная и ничем не увлекаюсь. После этого общения я стала думать что я ничтожество, что у меня жизнь какашка Т-Т. Теперь меня посещают мысли о самоубийстве, напишите как от них избавится, БЕЗ ШУТОК. Умоляю помогите.