Можно ли измениться после 20? Сделать характер сдержанным? Как? Извините за повтор)

ладно, так и быть, скажу тебе формулу счастливой (по крайней мере, спокойной психологически) жизни. только между нами. )))) пойми одну простую истину:

НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН! ;) да, и ты никому не должен, но главная часть в этом - ТЕБЕ никто ничего не должен!

вдумайся в неё и когда тебе опять взбредёт на ум начать нервничать по какому-то поводу, просто вспомни её, посчитай до 10, сделай пару ровных вдохов и выдохов.... и вперёд с улыбкой! )

здесь без корня валерианы не обойтись.

придёт само после: ссор, пиздюлин (сорри), прочитанных книг и т. д.... главное анализируй свои слова и поступки, реакцию на них людей, делай выводы

можно. ставь цель - добивайся её

Какие твои годы...

зачем? чтобы быть амебой? или вы прям с ножом на людей кидаетесь? подробнее опишите проблему

время местами и не такое меняет... не суетись...

изи

Подробные инструкции с прилагающимся к ним обязательным мировоззрением вы найдёте у последнего из линии магов - у Карлоса Кастанеды.

Чем человек умнее, тем он хладнокровней . Прочитай книги на очень сложные темы, они заставят твой мозг работать, а тебя сделает более спокойной. Но если ты хочешь резкие и глобальные перемены, то переедь временно куда нибудь, поверь это очень сильно помогает перестраиваться, ибо все, что сейчас рядом с тобой, привязывает тебя к старой самой себе и не дает измениться. Я сам пользуюсь этим и мне это очень помогло. А такие советы типа, ты никому нечего не должна или будь сама собой, глупые выдумки, человек с давних времен социальное существо и без поддержки других (себе подобных), он умрет. Поэтому важно мнение других о тебе и для этого нужно постоянно стремиться к идеалу. Будь терпеливее и удачи!

в любом возрасте можно