чем заменить тягу к алкоголю ?

Набирайте на вечер соки, газировки, яблоки, семечки, чипсы. Будете пить и жевать - отвлечетесь.

Тягой к знаниям

Зачем...
Воспитывайте в себе культуру питья алкоголя...

приседаниями и отжиманиями

творчеством, любовью, тяжёлым физическим трудом

Тягой к наркоте

Читать книги! Отвлечся.

Алкоголики подключены к эгрегору алкоголизма. Читай эту тему.

попробуйте заменить жвачкой или пить минеральную воду в бутылочке, чтобы сразу не бросать, это психологический прием.. надо себя чет-то занять, общение с людьми, у которых такие же проблемы тоже хорошо

Тягой багажника

По мимо алкоголя, какие-то есть же способности, хотели возможно чему-то раньше научиться. Вот как раз в освободившееся времечко и можно начать. Вы не поверите, но я в 50 научилась ездить, получила права. Сшила юбку, очень хочу научиться танцевать цыганские танцы. Начало есть, попробовала, может получиться. А всё из-за того, что время освободилось, правда не из-за выпивок, но по другой причине.

Эту тягу невозможно "заменить" чем то, Прежде всего необходимо от нее отказаться: причем категорично: другого варианта нет, Переосмыслить свою жизнь и наслаждаться тем: что имеешь и что построил,

Своими дурными мыслями в голове.

Спортом

Спортом и сексом.

Семки щелкай

Освободиться – и остаться свободным – от злоупотребления алкоголем часто представляет трудную борьбу. Мне понравилось, что сказал один человек, у который когда - то был алкоголиком, но перестал пить: «Я был непьющим алкоголиком, и до сих пор у меня много проблем, – пишет он. Не было достаточно перестать пить. Я должен был оглянуться на свое прошлое, извлечь уроки из своего детства, понять, какое влияние это оказывало на меня, и сделать некоторые изменения в своем поведении». Как гипс соответствует форме, так и личность человека была частично сформирована прошлым образом жизни. Когда удаляется неправильное поведение, что остается? Личность, сформировавшаяся, возможно, за многие годы. Поэтому выздоровление должно означать изменение старой личности, соответствующей прежнему образу жизни. Многим справиться с алкоголизмом помогли советы из Библии. Создатель как никто другой, знает, с чем вам приходится бороться, заверяет в своей поддержке: " Не бойся, потому что я с тобой. Не озирайся по сторонам, потому что я твой Бог. Я укреплю тебя, помогу тебе, буду крепко держать тебя правой рукой праведности“.

Постоянной занятостью. Чтобы не было свободного времени даже подумать о НЕМ. Хорошо также размышлять о последствиях. Притчи 23: 31-35. Вино коварно - хорошо пьётся, но под конец "укусит, как змея".