Я Параноик и Ипохондрик что делать?

Когда у человека нету нормального Внутреннего Мира, и он не может там строить логические цепочки, потому что нету вообще никаких убеждений в которые можно верить и на них опираться = вот тогда и появляется то что Вы назвали паранойя, и ипохондрия.

Ведь это просто начальные задатки каждого человека быть контрразведчиком и всё подозревать, а также просто логически следовать по цепочки мыслей чтоб дойти до Вывода и применить этот Вывод на практике.

Другими словами то что Вы делаете делают все люди. Только Вы не можете сдвинуться с места в логическую цепочку и постоянно прокручиваете только один маленький фрагмент своих мыслей по кругу, (как будто компьютер зациклился)

2 варианта выйти их этого:
1. Заткнуть внутренний диалог повторением Маха Мантры, или другим способом.
2. Додумать все мысли до конца, какая бы страшная мысль не пришла в голову = это всего навсего только Мысль.

Ваш врач один-психиатр. Я серьезно. Он выпишет курс АДов или транков. И назначит системное лечение с трудотерапией.

Делом займись....

Могу посоветовать только одно - к врачу обратись, если не к психиатру, то хотя бы к психотерапевту, хотя по тому, что ты перечислил, я думаю без медикаментов здесь не обойтись!.. Сочувствую, у самого болезней дохрена!..

Наслождайся этим)) людей главное не трави!))

я тоже параноик
мне нравятся книги Томаса Пинчона. почитай его. помогает понять, что иногда паранойя оправдана, и что она - не то, с чем действительно нужно бороться. и просто помогает душе и уму.

Нужно вытаскивать себя из этого состояния. Что за бред тебе внушили про болячки. Если иммунная система в норме, питаешься правильно, занимаешься спортом, то и болячка не прилипнет)))) Совет: займись спортом, уж это лучшее лекарство от многих болячек, поверь))))

Вот подумай логично, есть 5 банальных пунктика:
1) Спиртное это минус иммунитету
2) Еда мусорная (чипсы, кола, пицца, майонезы, сухарики, крч всякая фигня) тоже минус
3) Таблетки тоже удар по иммунитету
4) Отсутствие спорта, хотя бы лёгкая зарядка, но регулярно каждый день. - тоже минус
5) Отсутствие позитива. Унылое состояние, ничем себя не радуешь, даже в мелочах. А это нервы - тоже минус.

Ты из всего этого ни обо одном не задумался изменить в своей жизни. И они придут все болячки, если не задумаешься, не будешь что-то менять в своей жизни. А ведь это так банально, да?)))