я пессимист, как стать оптимистом?

А смысл.
Ты это ты, зачем менять в себе что- то насильно. Само придет.
Я тоже считаю себя пессимистом, а вокруг одни оптимисты, так вот мои пессимистичные взгляды порой более оптимистичны, чем у потенциальных оптимистов.
Это всего лишь рамки, в которые люди засовывают себя, не давая воли размышлять.

Оптимизм - недостаток информации. Остаётся только поглупеть.

Сдаться Силе... (Богу, Вселенной, Высшему Я). Второй способ - самоисследование. Оба ведут к одному - к Счастью.

О любви (г. Краснозаводск, 2013.02.14) - Осипов А. И.
https://www.youtube.com/watch?v=tWsAeTSB2HM

оптимистам сложнее принимать реальность, успокойтесь

Вообще, это заложено в наших ДНК. Но как говорят, Пессимист видит тоннель, оптимист видит свет в конце тоннеля, реалист видит приближающийся поезд... и только машинист видит трёх придурков, стоящих на рельсах.

«Сердце веселое — благотворное лекарство» (Притчи 17:22,) Эти слова написаны 3 000 лет назад мудрым царем Израиля. Оптимизм — это «склонность во всем видеть хорошие стороны, верить в успех, в благополучный исход». Как оптимист воспринимает неудачу? Он не думает, что настал «конец света». Но это не значит, что оптимист живет в мире иллюзий. Он смотрит в лицо трудностям. Если обстоятельства позволяют что-то изменить, он действует.
Пессимист же часто винит себя за все неурядицы. Он предполагает, что любая неудача — это приговор, что всё из-за его глупости, несостоятельности или непривлекательности. В результате он клеймит себя неудачником.
Может ли оптимизм повлиять на здоровье и благополучие? Ученые выявили, что у оптимистов здоровье лучше и продолжительность жизни существенно дольше, чем у других. Исследователи также заметили, что оптимисты лучше переносят стресс и меньше подвержены депрессии. Но в мире, где трудностей, похоже, становится все больше, быть оптимистом нелегко. Не удивительно, что некоторым с трудом удается сохранять позитивный настрой. Как можно преодолеть эту проблему? Хотя неунывающий настрой — это не панацея, однако он содействует более здоровой и счастливой жизни. В Библии сказано: «Все дни несчастного печальны; а у кого сердце весело, у того всегда пир» (Притчи 15:15)Как стать более оптимистичным
▪ Когда кажется, что вам что-то не принесет радости или будет не по силам, гоните эту мысль прочь. Сосредоточьтесь на положительном.
▪ Найдите в своей работе приятные стороны. Независимо от того, чем вы занимаетесь, отыскивайте положительное.
▪ Выбирайте друзей с позитивным настроем.
▪ Решайте ситуации, которые вам подвластны, и смиритесь с тем, чего не изменить.
▪ Вспоминайте три положительных момента, которые у вас были за день, и записывайте их.

†

долговременным внушением в наилучшее привычка формируется 21 день всё это время займитесь мдитацией повторяя постоянно про себя такой стишок мои мечты сбываются желанья исполняются все цели достигаются прекрасна жизнь вокруг мои доходы множатся и все как надо сложится я знаю что вселенная мой самый лучший друг) я говорю еще вот так жизнь прекрасна и мне плевать что это не правда) а потом обращайте внимание на все мелочи которые вас радуют и все будет тип топ

ценить жизнь

Нассы в стакан, заполни его ссаниной ровно до середины, а потом выпей. Это эдакий обряд, посвящения в оптимисты.

Стань реалистом