Психология
У меня сдают нервы.
Добрый вечер . Помогите, пожалуйста, советом . Все так свалилось, нужно готовиться к экзаменам, собирать бумажки, ничего не успеваю . Хочется и погулять, и поиграть, и все во время сделать . Готовясь срываюсь на родных, нужно очень многое сделать .От того, что не успеваю, внутри жрет . Плачу по пустякам, истерю, кричу на всех . После срыва заикаюсь .
Персональный менеджмент (самоменеджмент) — это целенап-
равленное и последовательное использование практических ме-
тодов менеджмента в повседневной деятельности для того, чтобы
оптимально и со смыслом использовать свое время.
равленное и последовательное использование практических ме-
тодов менеджмента в повседневной деятельности для того, чтобы
оптимально и со смыслом использовать свое время.
напиши расписание дел по времени. делай и вычеркивай, что сделано если не сделала-напиши рядом почему.. только ты помни о том, что если экзамены не сдашь, то времени у тебя на гульбарий и игры будет предостаточно ..пока все будут учиться-ты будешь развлекаться, ну или пахать по 12 часов на кого-то где-то... "ученье-свет, а неученье-чуть свет на работу"
Может, к врачу сходите? Он, хотя бы, специалист?
Эта ерунда не стоит даже малейших переживаний, возможно это получится осознать только когда минуешь за 30 .
Составьте план подготовки экзаменов и следуйте ему, выделите немного времени на погулять, но постарайтесь сделать упор на учебу. Много не перенапрягайтесь, от этого пользы не будет. Высыпайтесь. Будьте терпимее к родным, они хотят вам только помочь. Можете обратиться к психологу на период подготовки к экзаменам и до конца их сдачи.
Удачи, экзамены это очень временное явление, через недельку после них вы уже будете в нормальном психологическом равновесии :)
Можете попить таблетки типа пикамилона в это время)
Удачи, экзамены это очень временное явление, через недельку после них вы уже будете в нормальном психологическом равновесии :)
Можете попить таблетки типа пикамилона в это время)
все равно все не успеешь только испортишь нервы. надо делать что-то одно.
береги нервы смолоду что бы в старости не трястись !
Хех.... А дальше еще хуже будет.... Заебалась на работе, а уйти не так то просто... Надо место найти с достойной зарплатой, чтоб жить как нормальный человек. Муж, семья, дети, ворчливая свекровь.... Да наслаждайся ты жизнью пока она прекрасна...
Похожие вопросы
- Сдают нервы. С каждым днем всё больше. Что делать?
- Вы - всесильный маг....У Вас сдают нервы....ЧТО и во ЧТО вы превратите, чтобы успоить нервы? А если нервы победят?)
- Если сдают нервы??
- я устала жить нет нет о суициде речи нет просто нчиго не радует все надоело все злит... сдают нервы... живу на автомате
- а у вас... если сдают нервы... что делаете???
- Как не убить ребёнка, пока присматриваешь за ним? У меня сдают нервы
- Кажется у меня сдают нервы
- что делать?нервы сдают...так жить нельзя(
- нервы сдают из-за работы от общения с придурками
- нервы сдают(см внутри)