Вопрос не в "Психологию",но спрошу... Вчера сняли гипс (лучевое запястье), я думала, что все дела переделаю...

Есть специальные ЛФК комплексы.
Не знаю, мож, в Интернете посмотреть.
Физиотерапия тоже если не противопоказана.
Массаж еще детям делают.
Взрослым тоже наверное.
Но разрабатывать надо обязательно,
Даже с легкой болью)

Вера, дня отличного)

Главное, НЕ доводить до боли!
Шевелить рукой, насколько шевелится, а как больно - стоп.
Она сама разработается, но очень медленно -
нужно от полугода до двух лет.

У меня было так же.

В какой же Вы стране живете? Я в Австрии. И здесь врачам все равно, какой ты национальности. Я после перелома и снятия гипса, ходила очень часто к врачам, они не оставлял мня в покое, и на процедуры и на масаж и на физиотерапию 3 раза в неделю. Постоянно контролировали, что могут пальцы, как рука, силу сжатия измеряли. Если бы я не пошла на процедуры, мне бы закрыли больничный.

мне год назад сняли, в том же месте.
такая же фигня была, но примерно через месяц стало нормально,
просто делайте все как обычно, думаю форсировать не стоит, болеть будет.
кстати, пока рука была в гипсе научилась хорошо писать левой рукой, в общем и раньше могла, но коряво

Сказать себе: "Ну, все! Халява закончилась! Принимайся ка, девочка, за работу"

там вроде разработки назначают

Надо ходить на физиолечение/магнит/, делать лечебную физкультуру, мазать мазями и пить мумие.

блин.... как то прям даже и сказать неудобно)

Вы итак уже заработались. Вопрос а он вам надо? Организм хочет отдохнуть вообще-то.

А У души спросила )))

Так и должно быть . Смотрите в поисковике -лучевое запястье восстановление после перелома .

восстановишься в срок, не суетись, тело всё сделает само