Как получить положительные эмоции, когда все плохо?

Встретьтесь со старыми друзьями. Воспоминания детства или ранней молодости несомненно вызовут улыбку на вашем лице. Современные средства связи позволяют найти одноклассников или друзей по университету. Воспользуйтесь социальными сетями и устройте незапланированную встречу выпускников или же организуйте дружеское свидание с людьми из детства. Сбитые коленки, первая двойка, списывание на экзаменах - все эти мелочи порадуют вас и подарят немало приятных эмоций.

Отправьтесь в путешествие. Нет ничего лучше смены обстановки. Конечно, идеальным вариантом будет поездка к морю или океану, но для таких путешествий всегда нужны деньги. Между тем, можно обойтись и без солидного счета на карте. Доберитесь до ближайшего парка, леса или загородных музейных территорий и проведите там весь день. Подгадайте с погодой, и этот день подарит вам истинное наслаждение.

Выберите хобби. Если вы все еще не разобрались со способами творческой реализации, самое время этим заняться. Подумайте, что вам действительно нравится. Вы можете заняться вышивкой, волейболом, рыбалкой, цветоводством или разведением змей - степень экстрима зависит от вас. Выход энергии через творчество не только избавит от негатива, но и наделит самыми положительными эмоциями.

Покатайтесь на роликах, коньках или велосипеде. Вспомните детские забавы, которые так нравились раньше! Возьмите на прокат любой вид спортивного инвентаря, способного вас прокатить с ветерком. Созвонитесь с друзьями - многие вас поддержат. Радость, похожая на детский восторг, вам обеспечена.

Заставь себя улыбаться. Минут через 10 станет легче.

Всё плохо - это твоё состояние психики, сформированное твоим сознанием.
Если бы на твоём месте оказался человек, который сейчас сидит на зоне, он бы сказал, что всё прекрасно и замечательно.
То, что тебе плохо - это твоё понимание твоей жизни.
Есть такой метод "позитивное мышление". Найди его в сети и начинай применять.
Через неделю ты увидишь, что не всё так плохо. Успехов!

стать мазохистом

Узнать что-то новое.

Пообщаться с близкими, любимыми) Они поймут, поддержат и зарядят положительными эмоциями)

Все плохо не бывает. Всегда есть то что хорошо. Вот за это и порадуйтесь

Что сама хочешь? Есть какая-то идея, желания?)

Значит есть проблемы, возможно в которых Вы не можете разобраться или не хотите. А может однообразие жизни и усталость? Хорошо, если есть близкие и родные люди, чтобы посоветоваться, поговорить с ними. Надо искать положительные эмоции даже в самом малом, в прогулке, в интересной книге, в разгадывании кроссвордов (иногда помогает), в музыке- вот уж она может доставить радость. Только всё-таки надо выяснить причину состояния, может её можно легко устранить.