как стать сильным духом и как стать смелым?

Вам нужно снять с себя гипер ответственность по защите других. И выписать все номера телефонов, чтобы понять и уяснить, - куда именно вам следует обращаться за помощью (а это ряд самых разных служб, которым за это платится зарплата), когда, вдруг, вам или родным РЕАЛЬНО может угрожать - опасность. Так поступают миллионы накаченных, внешне бесстрашных и самоуверенных людей, которые в определенный момент времени - дрожат от страха за себя и своих близких. Когда люди путешествуют - водой, то все боятся утонуть. И капитаны тоже. Именно поэтому, первым делом, абсолютно все должны быть осведомлены - где конкретно находятся спасательные шлюпки и жалеты. Это снижает страх. Потому, что появляется - конкретная ответная мера. Сильный духом - это не обязательно герой, спасших всех самостоятельно. Зачастую, это человек умеющий правильно организовать свои действия (по призыву к помощи со стороны) в стрессовой ситуации, когда другие, совершенно бездумно, бросаются на амбразуру - сразиться в неравном с противником бою, подвергая опасности себя и, всех кто рядом. Поэтому, сила духа - это умение держать собственные эмоции под контролем. Вот чему вам стоит научиться в действительности.

Найти свои ценности, то что вам интересно, и защищать это. (Все эти вещи невозможно развить, они сами появляются, когда приходится что-то ценное защищать)

главное если такой ссыкун, носи черные штаны.

1. Думаю - дело не в Вас: это реакция на облучение (если интересно - поищите у меня в ответах).
2. не загоняйтесь - чем чаще Вы об этом думаете, тем сильнее оно в Вас становится
3. и не печальтесь: в этом мире все живые мужчины - трусы (только одни это понимают и признаются, а другие - нет).

Прошли времена, когда любой мужчина считался воином) Сейчас не обязательно ничего не бояться. Да и бывают ситуации, когда любой бы испугался. Когда на тебя бежит крупный противник или их несколько - страх вполне естественный... Другое дело бояться драки с примерно равным противником 1:1...

Какими единоборствами занимался? Просто помахать руками пару раз и выучить всякие трюки - не считается. Чтобы не бояться получать по лицу, нужно несколько раз получить по лицу, чтобы понять, что это не смертельно))

Есть хорошие ребята на этом канале — True Gym, учат всяким хитростям при драке и у них также есть видео о том, как не бояться драки) Но опять же - везде нужна и практика, а не только теория.

Дерни водки для смелости!

Мозги надо убить нейролептиками, тогда не будет страшно

Таблетки точно не стоит. Занимайся спортом и найди хорошего психолога.
У тебя какие страхи, можешь немного рассказать? Опиши приблизительную ситуацию, которая тебя вводит в это состояние транса, когда ты становишься, как вата.