Как научиться жить сегодняшним днём?

перестать быть хомяком в одуванчиках!!!!

это вокруг и рядом от соседей до новостей из ящика..

Быть готовым к смерти.))))

просаживать всё до копейки

Ваши поступки сегодня, определят вашу жизнь завтра.

Каждый день задавать себе вопрос - всё ли ты сделал для того, чтобы твои родные и близкие стали счастливее.

Забыть об зоне комфорта

Быть здесь и сейчас... тренируйся удерживать внимание в настоящем моменте, осознавай себя здесь и сейчас, учись наблюдать за телом, как оно сидит, как идет... не удиляй внимание мыслям, они всегда уводят тебя от настоящего... день за днем, год за годом твое внимание укоренится в настоящем... быстрых результатов не жди... ты за годы жизни привыкла жить в голове, в размышлении... все внимание ушло туда... теперь его надо вернуть в настоящее и самый простой способ это переключить внимание на тело... на его ощущения... трогаешь, что то, ощущай тотально это, чувствуй как попа сидит, как стопы ступают по земле, как кожа ощущает ветер... медитируй... быть в настоящем это и есть медитация...

Забомжевать ...

никак... ничего не получится ибо ты и так живёшь сегодня, но понять этого не можешь, хотя это ж очевидно

Чтобы жить и радоваться,

надо всего две вещи:

во-первых, жить,

а во-вторых, радоваться.

Планировать и исполнять конкретику цели на день, на неделю, на месяц, на год.. это такая занимательная игра кто кого- ты создаёшь момент или он тебя..)

Жизнь научит )))