Психология

Как справляться со злом внутри себя ?

Недавно, одному знакомому сказал всё что думаю о своём друге. Очень много зла описал. Сам не знаю зачем. Я попросил прощения у друга. Не знаю, что нашло. И такое бывает, относительно часто.
Чаще всего подобное случается из-за заниженной самооценки.
Проблема непростая, но исправимая, при желании.
Начинайте перестраивать себя на позитив: отзывайтесь об окружающих хорошо, учитесь говорить комплименты и начинайте их говорить. Это правда любопытно: когда вы будете хорошо говорить не о себе, а о других людях, об окружающих, подниматься будет самооценка ваша.
Начинайте следить за своей речью, не говорите о себе плохо даже в шутку. Сказать "Ошибочка, я хороший" - весело, а "Ой, какая же я дурак" - просто плохо. Шутки шутками, но если постоянно называть себя поросенком, рано или поздно захрюкаешь!
Если актуально, поработайте со своей неуверенностью, подкачайте себе ощущение уверенности - это бывает очень кстати. Снова полезно поработать с речью, уберите фразы "А вдруг не получится?", "Ну точно не получится..." и другие маркеры будущего неуспеха. Кстати, поработать самостоятельно - хорошо, сходить на хороший тренинг уверенности - еще лучше. Это средство практически безошибочное и помогающее надолго.

Разия Бейс
Разия Бейс
94 186
Лучший ответ
уяснить что чего порождает--мысль слово или речь слово
Елена Годленко
Елена Годленко
62 242
Xrv человек наполнен, то и несет. Злой человек максимум заслуживает сострадания
Со злом можно справиться только добром.
А друг, если вы Друзья, всё поймёт и простит... Друзья - это одна душа, живущая в двух телах...
Марина Пинчук
Марина Пинчук
50 257
зло нужно принять и трансформировать
каждая эмоция и чувство чем то порождены ищи праРОДителя этого
Осознать себя как бессмертную, бестелесную душу. Тело лишь оболочка. Телесное сознание - корень всех пороков.
НК
Нютоша Ким*
21 075
Пересилить себя.
K~!!!!!! ****)))
K~!!!!!! ****)))
8 307
Ты не можешь победить зло. Зла в мире достаточно. Чтобы тебя сделать злым. Ты не можешь побороть зло. Если ты будешь бороться со злом, ты проиграешь. Даже убежав на остров, ты не убежишь от зла. Победить зло, можно только став наблюдателем. Наблюдай за своим телом со стороны, наблюдай за своими эмоциями. И зло растворится. Не борись со злом, это бесполезно.
Элементарно Сударь )))
Олеся Валуева
Олеся Валуева
1 985